Содержание:

1. Критерии проверки осанки
2. Почему это так важно?
3. Сохраняем осанку правильной – как это сделать?
4. Положение стоя
5. Положение сидя
6. Красивая походка
7. Осанка, когда спим
8. Профилактика искривлений

Иметь правильную осанку значит не только гнаться за красотой, но и заботиться о своем здоровье. Из-за современного образа не всегда это удается, поэтому необходимо немало постараться и знать, как сохранить правильную осанку.

Критерии проверки осанки

Осанка – это положение тела, которое обычно занимает человек, когда сидит и когда двигается. У каждого человека своя осанка. Она правильная или нет. Здесь речь идет о «двигательном стереотипе», когда человек занимает определенное положение тела, не задумываясь об этом.

Мы не рождаемся с правильной осанкой. В раннем возрасте она особенно подвергается стрессу, ведь тогда позвоночник активно растет и формируется.

Некоторые думают, что патологическая форма позвоночника неисправима. Однако это далеко не так. Даже если этим страдает взрослый, то с помощью определенного процесса, хотя и длительного, можно что-то изменить в лучшую сторону. Конечно же, лучше с юного возраста правильно держать позвоночник, чтобы не страдать потом.

Но как проверить осанку, чтобы она была правильной? Она отличается следующими моментами:

• симметричным положением одинаковых анатомических частей тела (лопаток, плеч и т. д.);
• ровной линией позвоночника, без какого-либо изгиба;
• прямым положением головы;
• одинаковым горизонтальным положением обеих ключиц;
• ягодицами, расположенными на одинаковом уровне;
• отсутствие ассиметричных складок на спине;
• одинаковой длиной ног.

Как проверить осанку в домашних условиях? В этом вам поможет следующий эксперимент. Прижмитесь спиной к стенке. Проверьте, прикасаются ли одновременно плечи, лопатки, ягодицы и пятки к стене. Если да, значит осанка ровная.

Что если осанка критериям не соответствует? Тогда займите описанную выше позицию, постаравшись как можно лучше выровняться, и попытайтесь так и походить.

Почему это так важно?

Почему важно знать, как выработать и сохранить правильную осанку? Вот ее преимущества:

• одинаково распределяет напряжение на область позвоночника, в результате чего никакой участок тела не перегружается;
• с ней легче удерживать равновесие и отвечать за координацию движений;
• смотрится привлекательно и эстетично, располагая к общению;
• внутренние органы работают в идеальных условиях и защищены;
• показывает, в каком психическом состоянии находится человек;

Есть все причины придерживаться хорошей осанки. С ней вы станете еще привлекательнее, вам будет приятно смотреть в зеркало. А главное – ваше здоровье поправится.

Сохраняем осанку правильной – как это сделать?

Есть несколько правил, которых необходимо придерживаться перед тем, как выполнять гимнастические упражнения. Это позволит выработать или скорректировать осанку. Если их учитывать, то можно получить отличные результаты.

Сложно представить себе человека с лишним весом и красивой осанкой. Индекс массы тела должен быть нормализован. Старайтесь не напрягать мышцы, когда занимаете подходящее положение тела. Ведь иначе вы быстро устанете и не сможете держать осанку правильной.

Некоторые пытаются держать осанку правильной, но когда занимаются какими-то важными делами, забывают, как правильно держать спину. Как этого избежать? Вот некоторые варианты:

• воспользуйтесь корректором осанки, который является ортопедическим аппаратом. На механическом уровне он будет поддерживать положение вашего позвоночника правильным. С этим корректором вы не сгорбитесь обратно;
• носите книгу на голове. С помощью этого полезного упражнения также можно улучшить координацию. Через некоторое время упорных тренировок книга уже не будет падать;
• включите напоминание на телефоне или компьютере. Или повесьте его на холодильник.

Положение стоя

Иметь ровную спину можно лишь в том случае, если за ней следить. Голова при этом смотрит наперед. Однако она не должна быть запрокинутой. Распрямите плечи. Живот слегка втянутый. Грудь не должна быть слишком выделена. Можно периодически себя контролировать, смотря в зеркало. Или же повторяйте тот тест со стенкой.

Положение сидя

В этом положении мы находимся довольно часто, поэтому за ним нужно следить. Каких правил нужно придерживаться? Используйте для работы специально предназначенный для этого стул. Его спинка должна иметь угол немного острее, чем прямой. Когда сидите, то локти не должны свисать. Придвиньтесь к столу как можно ближе. Расположение головы и линии позвоночника должно быть в одной горизонтали. Не стоит закидывать ногу на ногу. Делайте небольшую разминку после того, как поработали 1-2 часа.

Красивая походка

Когда мы двигаемся особенно важно правильно держать осанку. Направляйте взгляд прямо. Шагайте плавненько и мягко. Держите плечи ровными, не сутультесь. Когда садитесь, то немного сгибайте колени. Высокий каблук для такой королевской походки не подойдет. То же можно сказать и про плоскую подошву. Лучше всего подойдет ортопедическая обувь.

Осанка, когда спим

Об осанке необходимо заботиться и в этом случае. Матрас должен быть ровным и жестким. Для вас подойдет упругая подушка, не высокая. Лучше спать на спине.

Когда человек соблюдает такие правила, то у него будет отличная осанка. Однако если вы стараетесь, но у вас ничего не получается, то вам помогут гимнастические упражнения.

Профилактика искривлений

Простые упражнения применимы тогда, когда спина не имеет искривлений. В ином случае, к примеру, при сколиозе, лучше обратиться к врачу за соответствующим лечением. Если заняться самостоятельной коррекцией, то можно сделать только хуже. Искривления могут начать прогрессировать.

Начинайте упражнения с разминки. Вспомните школьную физкультуру и все упражнения, которые вы делали. Также не забывайте о растяжке. Благодаря такому подходу можно подготовить тело к нагрузке и минимизировать риск травмирования.

 Главное при всем этом быть регулярными, не забывая своевременно давать небольшую нагрузку на организм.

Читайте также статьи:

МАССАЖ СПИНЫ И ЕГО ВИДЫ

ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ КОМПЛЕКСОМ УПРАЖНЕНИЙ

ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, УКРЕПЛЯЮЩИЕ СПИНУ

Читайте в статье:

1. Основы классификации
2. Классический массаж

Лечебный массаж спины действенное лечебное средство. К тому же его используют как профилактику некоторых болезней и патологий. Есть несколько видов этого массажа, поэтому сложно точно его классифицировать. Некоторые виды массажа спины имеют несколько названий. А у некоторых разновидностей лишь разница наблюдается в теории. Поэтому стоит рассмотреть, какие есть варианты этого действия и как правильно его делать.

Основы классификации

Каждый из видом массажа относится к какой-то из следующих групп:

• Лечебная (массаж профилактического и гигиенического типа).
• Расслабляющая.

В отношении последней группы, то она говорит сама за себя. Благодаря такому массажу можно снять усталость и побороть депрессивное состояние. Практически обычно применяют лечебный массаж, поэтому важно знать все о нем, а точнее о том, какие виды он имеет, а также показания и противопоказания.

Итак, есть следующие виды:

• Классический массаж спины – является наиболее распространенным вариантом. Он популярен, так как может подойти для человека в любом возрасте. Отличается он отсутствием противопоказаний. При этом он лечит многие заболевания, оказывая положительный эффект.
• Точечный массаж – его еще называют акупунктурным. На спине есть некоторые рефлекторные точки, на которые и происходит воздействие массажистом. Эти точки соответствуют работе определенных органов внутри человека.
• Вибрационный – характеризуется аппаратным воздействием, так как для него необходима специальная аппаратура, которая вибрирует. У нее есть заданная амплитуда. Использовать этот метод эффективно, когда есть заболевания дыхательных органов, при которых есть застой мокроты. К примеру, при хроническом бронхите.
• Гидромассаж – похож на аппаратный, ведь здесь задействуются струи воды. К нему относится душ Шарко.
• Баночный (другое название – вакуумный) – есть специально предназначенные массажные банки, с помощью которых он совершается. Благодаря ему улучшается кровообращение и улучшается лимфодренаж на том, участке, который массажируют.
• Лимфодренажный – омолаживающая процедура, которая делает кожу красивее.
• Спортивного типа – проводится перед тем, как заняться спортом, приводя мышцы в порядок, и после того, как им занялись. Это способствует защите от травмирования, когда спортсмен тренируется или соревнуется.
• Лечебный, который совершается при разных негативных изменениях в позвоночнике. Речь идет о сколиозе, остеохондрозе и прочем. Заниматься таким массажем может только профессионал, который знает, с какой зоной тела работать и какой вид массажного действия задействовать. Также специалист расскажет вам о длительности курса лечения.

Классический массаж

На практике классический массаж используют чаще всего. Есть определенная методика, по которой проводятся массажные действия. У каждого из следующих 5 видов классического массажа есть свои преимущества.

• Поглаживаем. С этого обычно начинается и заканчивается каждый массаж. Для этого нужно задействовать ладони каждой руки. Это способствует успокоению и расслаблению тела.
• Растираем. Также задействуются обе руки. Движения должны быть быстрыми и зигзагообразными. Начинайте с поясницы и заканчивайте плечами. Благодаря этому к мягким тканям приходит приток крови.
• Разминаем. По движениям этот вариант похож на предыдущий. Однако сложите две руки вместе – одна на другую. Это поспособствует увеличению давления на область спины, а это приносит ощутимый эффект.
• Похлопываем. Массажист кистями рук быстро ударяет по спине. Это приводит к местно-раздражающему и рефлекторному воздействию.
• Вибрируем. При помощи указательного и среднего пальца необходимо быстро сотрясать тело человека, начиная с поясницы.

Благодаря применению этих видов массажных приемов можно повлиять на патологические процессы, которые происходят в организме человека. Есть много болезней, при которых массаж просто необходим. Таким образом можно проводить комплексное лечение. Однако воспользоваться услугами массажа лучше у специалиста, который имеет определенный опыт и дипломирован. В другом случае можно сделать только хуже.

Читайте также статьи:

Содержание:

1. Что это значит – иметь правильную осанку?
2. В чем причина нарушений?
3. Занимаемся гимнастикой
4. Разминка

Довольно редко сейчас встретишь человека, который бы имел правильную и безупречную осанку. Мы сгибаем голову и опускаем плечи из-за тяжелой работы, того, что долго сидим за компьютером, занимаемся бытовыми делами. Конечно, иметь хорошую осанку красиво, но это так сложно. Однако от этого зависит наше здоровье. Но если вы имеете нарушенную осанку, то это не значит, что нужно опустить руки. Достаточно выделить пару минут времени в день, немножко запастись терпением и заниматься комплексом упражнений для исправления осанки.

Что это значит – иметь правильную осанку?

Осанка является привычным для каждого положением тела, когда мы двигаемся или находимся в покое. У каждого своя поза тела, которую впоследствии мы занимаем бессознательно. Осанку можно разделить на правильную и неправильную.

Правильная осанка это когда:
1) голова и весь позвоночник находятся в вертикальном и прямом положении во время движения и в состоянии покоя;
2) две ключицы находятся на одинаковой высоте;
3) симметричное расположение лопаток и ягодиц;
4) ноги имеют одинаковую длину.

Благодаря такой правильной осанке:
1) позвоночник защищен от чрезмерной нагрузки и травм, так как нагрузка равномерно распределена на каждый его отдел;
2) соблюдается утилитарная функция, в результате которой легко поддерживать равновесие и выполнять разные движения;
3) легко достичь максимальной амплитуды движений каждого сустава;
4) соблюдается эстетическая функция;

В чем причина нарушений?

Вследствие приобретенных или врожденных причин может быть нарушена осанка. Иногда возникает дефект в развития определенных частей позвонков. К примеру, некоторые из них могут вовсе отсутствовать или быть недоразвитыми. Такое бывает довольно редко, а если бывает, то исправляется лишь хирургическим вмешательством.

Причинами, которые относятся к приобретенным, можно отнести:
• когда был интенсивный рост или окончательное формирование позвоночника, человек его перенапряг (сидел не в подходящей позе за партой);
• повреждения области спины травматического типа;
• заболевания опорно-двигательного аппарата;
• слабость мышечного каркаса;
• из резкого снижения зрения человек может часто щуриться, вытягивая шею вперед;
• неудобная поза для работы.

Занимаемся гимнастикой

На самом деле этот метод исправления осанки самый лучший. Благодаря ему можно вновь обрести ровную спину, красивую походку, расправленные плечи и, конечно же, улыбку на лице. Упражнения для исправления осанки в домашних условиях очень просты. Если регулярно и длительно тренироваться, то можно достичь заметного результата.

Гимнастику можно разделить на два этапа:
• проведение разминочных упражнений;
• проведение самого гимнастического комплекса.

Разминка

Упражнения для исправления осанки у взрослых могут быть разными, а поэтому вы сами выбирайте то, что вам понравится. Когда движения направлены на восстановления тонуса основных мышц, то они подойдут для разминки. Растяжка также очень важна. Если вы не хотите травмироваться во время упражнений, то лучше проведите такую разминку. К тому же это поспособствует больше эффективности от основного комплекса.

Гимнастика может быть проведена в согласии со следующими упражнениями:

• сидя на полу, согните ноги. Теперь нужно обнять их руками при этом выпрямив спину. Лопатки должны быть как можно ближе одна к другой. Вдохнув, запрокидывайте голову назад. Шею нужно сильно вытягивать. Повторяйте так в течение 10-ти раз;
• положение сидя по-турецки. Спину держите как можно ровнее, руки должны обхватить голени. Теперь поворот головы вправо, затем сильнее и верните ее назад. Затем влево. Также повторяйте 10 раз;
• нагнитесь на колени, руки держите прямыми, спершись на них. После этого начинайте вращать головой также 10 раз;
• лягте на живот, руки на затылок в замочке. Теперь пытайтесь поднять голову, а руками мешайте это сделать;
• уложившись на спину, пододвиньте стопы к бедрам максимально близко. Затем обопритесь на руки, выгибая спину;
• носите книгу на голове;
• стойте у стены. При этом каждой частью тела сзади нужно касаться стенки (пятки, ягодицы, лопатки). Таким образом можно легко выпрямить осанку;
• упражнения для исправления осанки «планка». К полу лягте лицом, руки прямые, спина ровная, а живот втянутый. И так 40 секунд. Повторяйте 5 раз.

Если регулярно заниматься таким простым и эффективным комплексом гимнастики, то можно добиться заметных результатов в течение пары месяцев. При этом вам не забывать про собственную осанку, поддерживая ее правильной. Старайтесь об этом думать как можно чаще.

Читайте также статьи:

ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, УКРЕПЛЯЮЩИЕ СПИНУ

КАКАЯ ОСАНКА БУДЕТ ПРАВИЛЬНОЙ И В ЧЕМ ПРИЧИНЫ ЕЕ НАРУШЕНИЯ

ЛФК ПРИ МЕЖПОЗВОНОЧНОЙ ГРЫЖЕ

Содержание:

1. Основные рекомендации
2. Упражнения для разогрева
3. Приступаем к основному этапу

Мышцы спины должна отличать не только гибкость и эластичность, но и сила. Благодаря таким свойствам они будут правильно поддерживать позвоночник. К тому же это отличная профилактика заболеваний, связанных с позвоночником. Не стоит пренебрегать упражнениями для укрепления спины, ведь они имеют лечебное свойство. В их результате мышцы становятся здоровыми и сильными, а это поможет избежать обострения остеохондроза, болей в спине и неправильной осанки.

Основные рекомендации

И вот вы решились проводить упражнения для укрепления мышц спины в домашних условиях. О чем необходимо знать? Вот основные моменты:

• прекратите тренировку, если из-за упражнений у вас начала болеть спина (возможно, подождать придется не один день);
• уменьшите интенсивность движений, если во время занятий чувствуете дискомфорт, это позволит организму адаптироваться;
• движения не должны быть резкими и отрывистыми, а наоборот – плавными, медленными и аккуратными;
• придерживайтесь гимнастического комплекса регулярно, желательно ежедневно;
• если обострился остеохондроз и другое заболевание спины, то тренировки категорически запрещены;
• важный компонент лечения – это физкультура, однако он не является единственным методом;
• перед занятиями не принимайте обезболивающие средства, ведь иначе не почувствуете боль и навредите организму;
• упражнения для укрепления мышц спины при каких-либо заболеваниях должны проводиться только после консультации с врачом;
• воспользуйтесь программой ЛФК, которую, возможно, вам порекомендует специалист;
• не забывайте о разогревающих упражнениях, которые нужно делать перед основными;
• не изнуряйте себя – важно, чтобы после тренировок вы не чувствовали себя усталым.

Упражнения для разогрева

Благодаря разминочной гимнастике ваше тело будет готово к выполнению основных упражнений. Это усилит процесс кровообращения мышц, чтобы они стали эластичнее. Тогда вы никогда не столкнетесь с повреждением тканей.

Разминочные упражнения для укрепления спины в домашних условиях:

• поставьте ноги на ширину плеч и несколько раз глубоко вздохните;
• поднятие плеч вниз и вверх;
• круговые движения плечами;
• поворот головы в правую и в левую сторону, вверх и вниз;
• поднятие и опускание рук;
• движение тазом по кругу;
• наклон на ровных ногах к коленям, потягивание руками к ногам;
• прогнитесь еще несколько раз;
• высоко поднимите колени и шагайте;
• глубокий вдох и выдох.

После того, как вы сделали такую разминку, приступите к тому, чтобы укрепить мышцы спины.

Приступаем к основному этапу

Главным положением тела при основном этапе является положение лежа. При этом поверхность должна быть твердая. Выполнение каждого упражнения должно повторяться 5 раз. Через некоторое время увеличивайте подходы, однако важно не переусердствовать.

Для того чтобы укрепить мышцы спины необходимо делать следующие упражнения:

• Прогибания назад. Лягте на живот на миниатюрную подушечку. Руки должны быть вдоль тела. Постарайтесь медленно поднять голову и область грудей вверх. Замрите на пару секунд и так же плавно возвратитесь в прежнее положение. Теперь подобным образом нужно поднять ноги (15 см от низа). На третьем этапе нужно поднимать и ноги, и голову одновременно. Главное – это плавность и неспешность.
• Сгибаем спину. Лягте на спину и согните ноги. Теперь ладонями тянитесь к коленям. Спину нужно прогибать. Теперь спину сгибаем и тянемся локтем к противоположному руке колену. И так по очереди.
• Поднятия ног. Здесь важно подыскать стол, который был бы устойчивым. С помощью такого упражнения можно эффективно укрепить мышцы. Однако необходимо будет много потрудиться. Животом лягте на стол. Бедра расположите на край. Руки должны обхватить стол. Теперь постепенно поднимайте ноги и опускайте их.
• Махаем ногами.
• «Велосипед» — эффективное упражнение, которое можно делать.
• «Ножницы».

Также вы можете заняться йогой, что является идеальной помощью в лечение болезней позвонков. Это можно делать как самому, так и воспользовавшись помощью инструктора. Если у вас серьезное заболевание, то лучше не заниматься самолечением, ведь это очень опасно. Инструктор же подскажет, как заниматься так, чтобы не причинить вреда здоровью.

Читайте также статьи:

КАКАЯ ОСАНКА БУДЕТ ПРАВИЛЬНОЙ И В ЧЕМ ПРИЧИНЫ ЕЕ НАРУШЕНИЯ

КАК ПРОСТЫЕ НАКЛОНЫ ВЛИЯЮТ НА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ?

ЛФК ПРИ МЕЖПОЗВОНОЧНОЙ ГРЫЖЕ

В статье вы узнаете:

1. Какая осанка правильная?
2. Из-за чего происходят нарушения
3. Разновидности нарушений
4. Нарушение осанки – распространенные виды
5. Почему это опасно?
6. Методы профилактики

Осанка – положение тела в движении или бездействии, которого человек бессознательно придерживается. У каждого есть либо правильная, либо неправильная осанка.

Из-за врожденного или уже приобретенного состояния происходят  определенные нарушения, из-за которых искривляется позвоночник. А ведь это приводит к патологическим типам осанки.

Позвоночный столб может быть искривлен из-за разных факторов. Чаще всего это происходит из-за современного образа жизни, к примеру, когда человек мало двигается, работает в неудобной позе или работает за монитором компьютера.

Какая осанка правильная?

Правильная осанка человека характеризуется следующими признаками:

• расположение головы прямо;
• симметричное расположение плеч и нижних углов лопаток, а также грудей;
• от каждого плеча до ушей одинаковое расстояние;
• прямая линия каждого остистого отростка;
• абсолютно ровный позвоночник, когда смотришь на него со спины;
• нормальное расположение физиологических изгибов, отсутствуют патологии;
• между седьмым шейным позвонком и межягодичной складкой прямая линия.

Особенно необходимо следить за осанкой, когда только развивается скелет и растет организм. Из-за нарушений в этом возрасте может деформироваться позвоночник, грудная клетка, стопы.

К функциям осанки можно отнести следующие:

• защита опорно-двигательного аппарата от сильных нагрузок и травм;
• выполнение утилитарных задач – поддерживает равновесие, что способствует легкому выполнению любых движений;
• обеспечение предельной амплитуды движений каждого сустава;
• влияние на психическое здоровье.

Из-за чего происходят нарушения

Такие причины нарушений осанки можно разделить на приобретенные и врожденные. Последний вариант развивается еще в утробе матери, к примеру, части позвонков могут быть недоразвитыми.

Нарушения могут быть приобретенными из-за следующих причин:

• разных заболеваний, которые приводят к патологическому процессу, который связан со связками, суставами, мышцами и самим позвоночником;
• травмирования позвонков, к примеру, переломов, вывихов, растяжений и т.д.;
• дефектов в двигательном аппарате;
• того, что нарушилось зрение, в особенности из-за косоглазия и близорукости, ведь из-за этого у человека развивается неправильное положение тела;
• особенностей работы человека, к примеру, если он работает за компьютером;
• недостаточного развития мышечной массы.

Если позвоночник только растет и формируется и его перегрузить, то это часто приводит к нарушению осанки. К таким перенагрузкам можно отнести неправильную позу за обеденным столом или за уроками.

Разновидности нарушений

Какой бы ни была причина патологии осанки, она разделяется на следующие группы:

• нарушены позвонки фронтальной части;
• нарушен позвоночник в сагиттальной части;
• нарушены обе плоскости.

При патологии человек может страдать:

• сколиозом – когда позвоночник искривлен в одну из сторон или принимает S-образную форму;
• патологическим лордозом – позвоночник слишком выпячивается вперед, в основном в области поясницы;
• патологическим кифозом – позвоночный столб слишком выпячивается назад, чаще всего в области грудей.

Нарушение осанки – распространенные виды

• Сутулость. Это когда углублен грудной кифоз и уменьшен лордоз поясничной области. Выявить, что человек сутулится нетрудно. К примеру, лопатки стают крыловидными.
• Круглая спина. Чрезмерное углубление кифоза и исчезновение поясничного лордоза. Происходит чрезмерное смещение центра тяжести наперед. Возникает характерная походка – на полусогнутых ногах.
• Кругловогнутая спина. Углубление каждого физиологического изгиба позвонка. Для этого явления характерны немного согнутые ноги, живот, выпяченный вперед.
• Плоская спина. Смещение груди вперед, свисание живота, отсутствие амортизации при прыжках и беге.
• Плосковогнутая спина. Углубляется поясничный лордоз, смещается таз назад.

Можно воспользоваться разными методами, помогающими определить разновидность нарушения осанки. В первую очередь важно проконсультироваться у ортопеда. Этот врач сможет осмотреть вас и предназначить процедуры для диагностики, которые позволят определиться с диагнозом и причинами возникшей проблемы.

В качестве диагностики используется соматоскопическая и соматометрическая методика, когда человека осматривают. Также эффективной признана математическая методика, когда рассчитывают разные индексы. Хорошо диагностирует рентген и гониометрия.

Почему это опасно?

По своей сути нарушения осанки – это не заболевание. Однако из-за них возникает патология позвонков. К тому же из-за них внутренние органы могут нарушить свои функции. Вследствие плохой осанки развивается остеохондроз, а также подобные дистрофические патологии. Мышцы живота и спины слабеют, нарушаются органы дыхания и плохо переваривается пища.

Методы профилактики

Профилактика нарушений осанки подразумевает сон на жестком диване или кровати. Матрас должен быть ортопедическим. Во время сна лягте на спину либо на живот. Хорошенько подбирайте обувь (предпочтение ортопедическим вариантам).

Компенсируйте нарушения стоп, к примеру, плоскостопия. Правильно организовывайте и строго соблюдайте дневной режим. Проводите упражнения для правильной осанки, которые должны быть регулярными. Как можно быстрее обратитесь к врачу, если видите, что патология только начала развиваться. Благодаря этому можно начать лечение на самых ранних стадиях.

Постарайтесь избавляться от вредящих организму привычек. Правильно носите сумки, рюкзаки. Занимайтесь плаванием в бассейне. Когда работаете или отдыхаете, то контролируйте положение тела.

Не стоит думать, что с плохой осанкой ничего сделать нельзя. На самом деле, если активно заняться собой и изменить образ жизни, то все можно наладить. Тогда вы будете чувствовать себя более уверенно.

Читайте также статьи:

БОЛИ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ

ПОЧЕМУ У ЖЕНЩИН БОЛИТ ПОЯСНИЦА?

ЛФК ПРИ МЕЖПОЗВОНОЧНОЙ ГРЫЖЕ

Читайте в статье:

1. Разновидности болей в мышцах
2. Причины развития болезненности
3. Артрит
4. Подагра
5. Остеоартроз
6. Остеохондроз и грыжа
7. Синдром передней лестничной мышцы
8. Когда стоит обратиться за помощью?
9. Методы выяснения причины болей
10. Традиционное лечение
11. Наружные препараты для терапии
12. Народные методы

Миалгия — это болезненность мышц рук, которая встречается довольно часто. Иногда такая боль возникает в качестве самостоятельного симптома, но чаще возникает на фоне иных заболеваний.

Разновидности болей в мышцах

Боль в мышцах рук может быть разной по ощущениям и интенсивности, именно благодаря этому определяют и причину такого появления:

1. Ноющая, появляется при нейроваскулярных рефлекторных синдромах, которые дополнительно сопровождают появление остеохондроза шеи. Боль размещается в месте повреждения фиброзного кольца. Симптом распространяется на кисть, предплечье, затылок, усиливаясь при движении. Плечелопаточный периартрит — главная причина миалгии.
2. Сильная. Радикулоалгия — главная причина развития болезненности, которая сопровождается острой, колющей, режущей болью. Остеоартроз, артриты, подагра — главные болезни, которые провоцируют такой синдром.
3. Резкая. Если боль дает о себе знать резким, стреляющим ощущением, то травматические повреждения — главная причина такого развития. В таком случае болезненность может частично или полностью способствовать потере чувствительности руки. Также в результате болей довольно часто развивается воспалительный процесс.

Довольно часто боль бывает комбинированной, что не дает провести быструю диагностику и определение причин развития боли.

Причины развития болезненности

Боль в мышцах рук, причины могут быть самыми разными. К распространенным относят:

• сдавливание срединного нерва, в результате которого нарушается кровообращение, появляется холод в руках, онемение и покалывание;
• вывихи, переломы, растяжения;
• микроразрывы, появляющиеся в результате большой нагрузки на мышцы без предварительной разминки;
• недостаток ферментов в мышцах, которые нужны для нормальной работы;
• стресс, нарушение отдыха и труда, переутомление возникают чаще у женщин на фоне гормонального сбоя и называются фибромиалгией.

Кроме вышеуказанных причин боль может возникнуть из-за интоксикации вредными веществами, газом или никотином.

Артрит

Болезнь появляется из-за воспаления, поэтому в результате развиваются отеки, гиперемия, сильный болевой синдром в больном суставе. Ревматоидный артрит распространяется на мелкие суставы, сопровождается утренней скованностью и развитием довольно сильных болей на первой стадии. В области воспаления повышается температурный режим, возникает припухлость, патология распространяется на ткани костей и хрящей. Боль в мышцах руки от плеча возникает при артрите конечности.

Подагра

Развивается в результате отложения в суставах солей или уратов.

Остеоартроз

При данной болезни поражаются мелкие суставы и хрящи, что в результате становится причиной деформации. Причиной развития остеоартроза становится медленное воспаление, которое никак себя не проявляет.

Остеохондроз и грыжа

Остеохондроз в верхней области позвоночника и межпозвоночные грыжи в шее становятся причиной болей в мышцах, которые также сопровождаются онемением пальцев и нарушению функциональности.

Синдром передней лестничной мышцы

Боль в руках развивается из-за синдрома передней лестничной мышцы, который зачастую появляется ночью, а также во время глубокого вдоха и наклонах головы. Дополнительно возникает отечность, бледность кожи в области поражения.

Иногда боль ощущается длительное время и нарушают жизнь человека. Для диагностики и назначения лечения стоит обратиться к доктору.

Когда стоит обратиться за помощью?

Консультироваться с доктором стоит в случае, если при мышечной боли возникли дополнительные симптомы:

• пульсирующий характер болезненности, который невозможно удалить лекарствами;
• местное поднятие температуры и отеки;
• боли с левой стороны груди;
• тошнота и головокружения;
• синий оттенок одной из конечностей, а также нарушение движений;
• усиление боли после тренировок.

Если возникают такие симптомы, то боль в мышцах рук лечение не должно проводиться самостоятельно. Важно определить причину таких симптомов и действовать на ее устранение.

Методы выяснения причины болей

Зачастую боль возникает из-за неврологического нарушения, травмирования. Изначально стоит обратиться к неврологу и хирургу. После осмотра и сбора анамнеза (характер и длительность боли, активность, наследственность), врач предварительно ставит диагноз и направляет на дополнительное обследование.

УЗИ, КТ, МРТ суставов, лабораторные исследования, электромиография, пункция сустава — наиболее распространенные методы исследования. На основе проведения диагностики доктор ставит диагноз и начинает лечение боли в мышцах ног и рук.

Методы лечения патологии

В зависимости от тяжести симптомов и ухудшения состояния принимается решение о лечении, которое позволит избавиться от таких симптомов.

Традиционное лечение

Изначально лечение боли мышц пальцев рук направлено на полное устранение болезненности и снятие процесса воспаления:

• НПВС (Метиндол, Ортофен, Ибупрофен);
• миорелаксанты — Мильгамма и Мидокалм;
• сосудорасширяющие вещества в виде Дротаверина и Стугерона;
• иглоукалывание, массаж, ЛФК, а также физиотерапия;
• при травмах и вывихах, растяжениях и переломах стоит изолировать руку с помощью ортезов, гипса или бандажа.

Первые несколько дней важны не столько лекарства, сколько ограничение подвижности, которое можно обеспечить полным покоем на протяжении нескольких дней. Хирургическое вмешательство возможно, если появились осложнения, переломы со смещением, разрывы в сухожильно-связочном аппарате.

Наружные препараты для терапии

Боль в мышцах руки плеча лечение заключается в применении гелей, мазей и кремов. Применение таких веществ поможет только снять симптоматику и воспаление в месте локализации. Обычно использовать такие компоненты можно только после рекомендаций доктора.

Народные методы

Если нет осложнений, то на начальном этапе возможно снимать боль с помощью народных рецептов:

1. Капустный компресс поможет снять боль мышцы руки от плеча до локтя. Листья капусты нужно помыть, просушить салфетками и слегка смять. Далее их нужно посыпать солью и приложить к больному месту.
2. От болей помогает 1 ст.л почек и листков ивы, залитая 200 мл. кипятка и настоянная 2 часа. После остывания раствор стоит принимать внутрь 4 раза по 2 ст.л 5 суток.
3. Для расслабления спазма мышц делает компресс из 1 ч.л скипидара, 1 яйца и 1 ст.л яблочного уксуса. Компресс накладывается на больное место максимум на 2 часа.
4. Эффективна настойка из арники (3 ст.л) и 1 л. горячей воды, которая настаивается 4 часа. Далее процеживается, в раствор окунуть марлевую салфетку и приложить к больному месту. Держать до полного высыхания.

Хвойные и грязевые ванны, фруктовые и овощные соки, отвары трав и не соленая минералка идеально помогают снять боли в мышцах правой руки. Важно не допустить перехода болевого синдрома в хроническую форму, иначе полностью вылечить патологию будет невозможно и человеку придется всегда ощущать боли в мышцах левой руки. Правильный образ жизни и питание позволят забыть о проблемах со здоровьем и устранить большинство патологий на начальной стадии их развития.

Читайте также статьи:

БОЛИТ РУКА: ЧТО ДЕЛАТЬ?

ПОЧЕМУ БОЛИТ В ЗАПЯСТЬЕ ПРИ СГИБАНИИ

ЛОКТЕВЫЕ БОЛИ, В ЧЕМ ПРИЧИНА ПОЯВЛЕНИЯ

Читайте в статье:

1. Возможные причины
2. Болезни сердца и сосудов
3. Болезни суставов
4. Туннельный синдром
5. Проводим диагностику и лечим

Обычно руки болят в плечах или предплечье. Болевые ощущения проявляются в предплечьях, кистях и пальцах. Часто трудно определить место, где конкретно болит кисть руки, что делать мы рассмотрим далее. Поражены бывают суставы, мышцы и связки. Так как боль распространяется на соседние ткани, то преследует чувство, что полностью вся рука болит – от начала до конца.

Возможные причины

Что делать если болит рука? Вначале главное определиться с причинами. Из-за травм, ушибов или растяжений, часто возникают такие ощущения. Не удивляйтесь, если прошло уже много времени, а травма только дала о себе знать – такое может быть.

Патологический процесс – это не единственная причина. Иногда это проявляется из-за определенного заболевания, и имеет отраженный характер. Если такое продолжается на протяжении длительного времени и сильно выражено, то рекомендуем пройти консультацию у врача.

Когда человек переутомился или взял на себя слишком много, то могут болеть суставы рук и ног. Что делать? Во время тяжелой работы постоянно выделяйте время для отдыха, передышка очень важна.

Когда человек заболел туннельным синдромом, артритом, артрозом, тендинитом, невритом, ганглионой суставов, то у него может болеть правая рука. Что делать? Определить точное заболевание. Кроме перечисленных можно заболеть:

• плекситом (когда воспалилось нервное сплетение);
• амиотрофией или мышечной слабостью;
• синдромом лестничных мышц.

Болезни сердца и сосудов

Возможно, вы задаетесь вопросом: болит плечо левой руки – что делать? Причиной этому бывают патологии сердца. По этому, иногда единственному, признаку определяют предынфарктное состояние и предотвращают его. Если вы почувствовали подобный дискомфорт, то не оставляйте его без внимания. Но как его распознать?

Сжимающая и давящая боль (слабая или труднопереносимая) характерна для проблем с сердцем. Большую роль при этом играет то, насколько она продолжительная. К примеру, если она слишком короткая (несколько секунд) или слишком длинная (дни напролет), то это точно не причина в сердце. Продолжительность такой боли от одной минуты и до четверти часа.

Диагностировать невралгию или остеохондроз могут, если болезненность усиливается, когда человек передвигается или делает какую-либо работу. Это отличительная черта, по которой можно узнать, почему болят суставы на руках и что делать. Двигательная активность часто связана с болезненными ощущениями.

Как определить сердечный приступ? Тогда боль давящая, сжимающая, отдающая в плечо. Жжение, распирание и онемение – характерные для этого черты. При этом они распространяются полностью по всей руке, в том числе и по мизинцу.

Этому объяснением является то, как построен плечевой пояс. В нем расположены нервы, которые иннервируют мышцы сердца, а также нижнюю челюсть и руки. На руках есть нервные узлы, которым и передаются болезненные ощущения, когда есть патология сердца. Если есть на это подозрения, то помощь врача нужна как никогда прежде.

Также человек может болеть следующими заболеваниями:

• стенокардией и инфарктом;
• атеросклерозом;
• миокардитом и перикардитом.

В этих случаях тоже болят руки.

Болезни суставов

Любая рука может страдать от воспалительной реакции, в том числе и мелкие ее сочленения. Дистальные отделы обычно страдают от этого первые (кисти и пальцы).

Артрит имеет несколько видов, симптомы которых похожи, но происхождение разное. Поэтому речь идет о вторичном характере заболевания, которое развивается на фоне тех, что уже есть. Пожилые люди этому чаще всего подвержены, ведь у них из-за возраста происходит замедление обменных процессов, а суставы не получают необходимого питания. Поэтому иногда руки опухают и болят. Что делать? Подобрать подходящие медицинские препараты, которые бы восполнили недостающие элементы питания.

Ревматический артрит – особо сложная болезнь. Тогда происходит симметричное поражение конечностей – при болях в правой руке возникают боли и в левой. При этом болевые ощущения умерены и периодичны.

Следующее заболевание, когда болят руки ноги (что делать в этом случае рассмотрим далее) – подагра. Тогда происходит нарастание интенсивной боли. Это из-за того, что в крови в большом избытке находится мочевая кислота. Когда болезнь прогрессирует, то происходит увеличение кристаллов уратов, которые откладываются в суставах.

Как определить, что причина именно в этом? Есть несколько примечательных признаков:

• неожиданность приступа (в ночное время или перед утром);
• наличие явного воспалительного процесса возле пораженного сустава и возле него (в виде отечности и покраснения);
• резкое повышение температуры кожи;
• нет эффекта ни от каких лекарственных средств;
• уменьшение боли днем, после чего она вновь возвращается;
• обострение длится не одну неделю.

Что делать при боли руки? Если причина в подагре, то врач сможет приписать подходящие для этого лекарства, о которых говорится ниже в статье.

Дегенеративные и дистрофические процессы в области суставов также приводят к болезненным ощущениям. На первых стадиях бессимптомное заболевание — остеоартроз. Оно медленно развивается и имеет характерную тупую боль при перемене погоды, которая вечером усиливается.

Когда артроз прогрессирует, то вы не сможете проигнорировать его симптомы. Боль начинает нарастать, суставы хрустеть, а движения становятся скованными. Когда поражена область плеч, то руку практически невозможно поднять.

Отклонение суставов от своей оси, их деформация возникает из-за несвоевременного лечения болезни. Происходит формирование подкожных узелков. Часто от этого страдает средний и указательный палец. Это вызывает определенные неудобства, хотя боли не приносит.

Туннельный синдром

Канал, соединяющий кости и мышцы, содержит нерв, который при туннельном синдроме защемляется. Происходит сдавливание срединного, локтевого или лучевого нерва. Больной испытывает небольшое жжение, руку как будто что-то покалывает, особенно после того, как он немного отдохнул. При постоянной нагрузке руки (работа за ноутбуком) симптомы нарастают.

В зависимости от места поражения нерва формируют клиническую картину. В предплечье, кистях и пальцах проявляется сильная боль, когда защемлен срединный нерв. Она затрагивает большой палец, а поэтому человеку трудно взять какой-либо предмет и удержать его или даже поднять.

Когда происходит сдавливание лучевого нерва, то это приводит к поражению главных фалангов пальцев. «Ниспадающая кисть» — характерный при этом признак. Когда человек вытягивает руку, а кисть не может быть в горизонтальном положении.

Если защемлен локтевой нерв, то в пальцах ощущается онемение и слабость. То же происходит и в области ладоней.

Проводим диагностику и лечим

Болит плечо правой руки — что делать? Если вы выполняли обычную тяжелую работу, то не стоит паниковать. Однако важно определить заранее, когда речь идет о серьезной болезни.

Что делать, если заболели руки? Нет причин для тревоги, если это произошло после выполнения разовой тяжелой работы или вследствие интенсивной спортивной тренировки. Однако есть ситуации, когда нельзя оставлять без внимания некоторые признаки. Вот основные:

• руки болят больше 3-х дней;
• даже простая физическая нагрузка приводит к болевому синдрому;
• нарушена чувствительность, возникает онемение;
• начался процесс воспаления и деформации с отечностью;
• рука становится тугоподвижной;
• наличие общих признаков: отдышки, болезненности в груди, повышается температура.

Если вы заметили хоть один из этих признаков, то вам стоит сразу же воспользоваться помощью врача. Только качественное обследование позволит определить, почему возникают боли, их точную причину.

Если определиться с правильным диагнозом, то можно начать успешное лечение. Бывает к болям приводят язвы желудка либо печеночные колики. Благодаря исследованию вы об этом узнаете. Терапия основывается на следующих принципах:

• снимаются болезненные ощущения и процесс воспаления;
• устраняется сама причина боли;
• восстанавливается способность двигать рукой.

Если речь идет о простом ушибе, то лечение будет несложным. Для этого есть специальные мази, которые снимают воспалительные процесс, в виде Ортофена, Кетонала, Долобене. Также можно воспользоваться Индовазином, Фастум гелем, Быструмом, Диклофенаком.

Медикаменты согревающего действия подходят при невралгиях. Это Финалгон, Апизартрон, Капсикам, Найз. Артриты и артрозы, то есть болезни суставов, лечатся ими.

Как лечить туннельный синдром? Вначале важно снизить нагрузки на конечности, что позволит сделать процесс выздоровления более быстрым. Иногда может потребоваться хирургическое вмешательство, особенно при новообразованиях и гематомах.

Кардиологи – врачи, которые лечат болезни сердца и сосудов. Если болят суставы, то помочь могут артрологи и ревматологи. Что если в вашей больнице их нет? Тогда вам поможет терапевт. Дерматолог проведет обследование артрита, который появился из-за псориаза и других кожных заболеваний.

При артритах и артрозах не обойтись без комплексной терапии в виде медицинских средств и физиотерапевтических методов. Эффективно помогает массаж и физические упражнения. Иногда потребуется протезирование сустава.

Как видно, болеть рука может из-за разных болезней. Часто последствия слабой постоянной боли более серьезные, чем интенсивной, но кратковременной. Лучше на первых же стадиях «поймать» заболевание. В этом поможет только качественное обследование. Его пройти рекомендуется у врача с большим опытом.

Читайте также статьи:

ЛОКТЕВЫЕ БОЛИ, В ЧЕМ ПРИЧИНА ПОЯВЛЕНИЯ

ПОЧЕМУ БОЛИТ В ЗАПЯСТЬЕ ПРИ СГИБАНИИ

Читайте в статье:

1. Возможные причины
2. Месячные и беременность: почему возникает боль?
3. Оказание первой помощи

Практически каждая женщина испытывала подобные боли. Бывает, что даже трудно пошевелиться – такая сильная боль внизу поясницы у женщин, причины которой мы сейчас рассмотрим.

Болезненные ощущения могут быть:

• колющими;
• ноющими;
• охватывающими весь пояс;
• локализованными у позвоночника;
• локализованными около него.

В каком случае профилактика и лечение боли внизу живота и пояснице у женщин будет эффективным? Только если правильно определить причину этого явления. В основном это не означает, что человеку грозит серьезная опасность, однако из-за таких болевых ощущений он сильно страдает, поэтому их нужно как можно быстрее начать лечить.

Возможные причины

Чаще всего боль в пояснице у женщин возникает из-за такой распространенной причины, как тяжелая физическая работа. Иногда мы слышим такое понятие, как «сорвать поясницу», которое бывает из-за многократных наклонов для выполнения какого-то труда. К этому же могут привести усердные физические упражнения. К примеру, девушка только начала заниматься фитнесом и не смогла подобрать умеренный темп нагрузок. С этим сталкиваются и спортсменки с большим опытом. А для некоторых видов спорта хронические боли в пояснице у женщин отдающие являются одним из побочных эффектов, даже если человек регулярно тренируется уже давно.

Другая причина болезненности – это то, что человек не занимается физическими нагрузками. В этом случае он мало двигается, что приводит к нарушению кровообращения в области поясницы. Часто мы неудобно сидим, когда работаем за компьютером, занимаемся своим хобби, к примеру, вышивкой или вязанием. Сидя неправильно, можно рано или поздно столкнуться с болью в области поясницы у женщин. Те, кто живет в мегаполисах, часто с этим сталкиваются, ведь зимой и в другое время, когда холодно, у них нет особой физической нагрузки. А затем, когда они едут на дачу в весеннее время, начинают давать о себе знать болезненные ощущения.

Еще одна причина, почему болит поясница у женщин, это ее переохлаждение. Простым народным языком это называется «застудить поясницу». Если вы любите заниженную талию в брюках и юбках, а также коротенькие кофточки, то это, скорее всего, приведет к проблеме. В основном с таким можно столкнуться, когда холодно. Однако лето также не является исключением, ведь тогда мы пользуемся кондиционерами, которые искусственно создают сквозняк.

Болей в пояснице у женщин причиной может стать хроническая болезнь позвоночника, а также, когда повреждены нервные окончания, которые содержит поясничный отдел. Если же боли симметричные с обеих сторон, то значит у вас проблемы с почками либо яичниками. Гинекологические проблемы – еще одна причина дискомфорта.

Месячные и беременность: почему возникает боль?

Боль внизу поясницы у женщин часто бывает при беременности. Почему такое проявляется? Есть основная этому причина: масса тела стремительно набирается и перераспределяется нагрузка на область позвоночника. Параметры тела быстро изменяются, из-за чего поддерживающие позвонки мышцы просто не могут к этому своевременно подстроиться. Чем можно помочь беременным? Специально подобрать бандаж, который стоит одевать, когда они находятся на 4-5 месяце. С помощью такого бандажа боли внизу живота и поясницы у женщин не будут такими сильными, к тому же это позволит избежать растяжек.

Менструальный цикл также может быть причиной болезненности. Возникает вопрос – почему? Гормональный фон приводит к тому, что увеличивается вес девушки, что влияет на женский организм. Когда наступают дни перед месячными, то часто жидкость в определенных тканях начинает задерживаться. Это приводит к отекам и увеличению массы тела. Чем можно помочь? Использовать мочегонные средства. Однако перед их употреблением важно проконсультироваться с лечащим врачом. Он исключит другие причины, по которым возникает боль в животе и пояснице у женщин. Если вы решили употреблять мочегонные средства, то важно помнить, что у них есть свойства выводить минералы и жидкость с организма. Поэтому это не должно быть привычкой, ведь может нарушиться работа определенных органов.

Есть и другие причины, которыми врачи объясняют болезненные ощущения при менструации. Есть гормоны, которые отвечают за тонус матки, и они воздействуют на организм. По теории у них есть способность влиять на тонус мышц поясницы. Поэтому если по гинекологии у вас есть определенные болезни, то когда они обостряются, наступает менструация и боль в пояснице справа у женщин. К тому же это влияет на функциональность половых органов.

Беременные страдают болезненность в пояснице еще по нескольким причинам. И это не только из-за того, что увеличилась масса тела. Когда начинается беременность, то и происходят изменения в гормональном фоне. Из-за этого часто мышцы и связки могут размягчаться. Когда плод постепенно увеличивается, то происходят регулярные изменения центра тяжести, что также приводит к болезненным ощущениям.

Оказание первой помощи

Если возникают боли внизу живота поясницы у женщин, причины которых мы рассмотрели, то стоит прибегнуть к универсальному обезболивающему, особенно когда это произошло внезапно. Согревания, используя теплые компрессы и горчичники, не рекомендовано. Когда возникает болезненность из переохлаждения, то можно окутаться подходящим шерстяным поясом. Благодаря ему вы согреетесь, а мышцы, в которых произошел спазм, расслабятся.

Боль в пояснице слева у женщин также лечится специальными лечащими компрессами. Мануальная терапия поможет произвести восстановление кровообращения. Еще поможет курс массажа. Лучше воспользоваться услугами хорошего специалиста, а если вы делаете массаж дома, то движения должны быть легкими и не интенсивными.

Когда продолжительное время боль ниже поясницы у женщин не проходит, то нужно полноценно и в комплексном порядке провести обследование. Это позволит определиться с причиной болезненных ощущений и узнать, какое лечение подойдет больше всего.

Если проблема есть, то ее нужно как можно быстрее решать. Ведь затягивая с ней можно серьезно пострадать. На самой первой стадии болезни ее важно лечить, конечно же, проконсультировавшись со специалистом.

Читайте также статьи:

ИЗ-ЗА ЧЕГО НА РАННИХ СРОКАХ БЕРЕМЕННОСТИ БОЛИТ ПОЯСНИЦА?

КОГДА ВОЗНИКАЮТ БОЛИ В ЛЕВОМ БОКУ СО СПИНЫ

БОЛИ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ

Читайте в статье:

1. Причины болей в локтях
2. Эпикондилит — причина болей в локтевой области
3. Бурсит в качестве причины болей
4. Артроз и боль в локте
5. Артрит — поражение суставов и боль в локтях
6. Народные методы лечения

Опорно-двигательный аппарат человека обеспечивает нам передвижение, делая его оптимальным и простым. К сожалению, часто человек сталкивается с проблемой боли в суставах разных областей тела. Локтевой сустав часто получает дополнительную нагрузку и начинает повреждаться, вызывая боли. Почему же болят плечи и локти, причин может быть много.

Причины болей в локтях

Сустав локтя имеет сложное строение, соединяя одновременно 3 кости. Плечелоктевой, плечелучевой и проксимальный лучелоктевой суставы соединяются в один и представляют собой локоть. Не удивительно, что проблем с ним появляется немало.

Причин, почему болит локоть, может быть огромное множество. К самым распространенным относят неврологию и суставную патологию. Иногда боль возникает на фоне здоровья. Повредить локоть проще спортсмену, человеку, работающему на стройке или заводе, а также тем, кто ведет активный образ жизни.

Боль в левом локте может появиться из-за остеохондроза шейного позвонка. Впоследствии удара и других повреждений боль также может сопровождать человека постоянно, не давая выполнять обычную работу.

Эпикондилит — причина болей в локтевой области

Если человек ощущает боль во внутренней стороне локтя, то это может говорить о том, что воспалились ткани вокруг сустава. Такая патология появляется в результате перегрузки или выполнения одинаковых движений, где задевается предплечье. Группа риска такой патологии довольно большая.

Что касается видов патологии, то она бывает латеральной и медиальной. Первая встречается часто и имеет следующие симптомы:

1. Боль в области предплечья, немного ниже локтя.
2. Боль становится сильнее при сгибе, переходя на плечо.
3. Активное движение рукой дается трудно, но доктор легко и безболезненно осматривает пациента, не доставляя боли.
4. Если сжать руку в кулак боль становится невыносимой.

Медиальный тип болезни вызывает такие же симптомы, но развиваются они с внутренней стороны локтя и предплечья. Именно эти болезни могут ответить на вопрос, почему болят локти рук.

Эпикондилит после травмы развивается в результате вывиха и растяжения, если рекомендации доктора и процесс восстановления шел неправильно. Лечить патологию можно в домашних условиях, а длительность устранения зависит от степени патологии, продолжительности болей и их выраженности.

Если боль интенсивная, то может проводиться временное наложение гипса или шины. Длительность хождения с гипсом составляет максимум 7 дней. После снятия гипса можно использовать согревающие компрессы и пить противовоспалительные препараты.

Глюкокортикостероиды помогают снять слишком сильную болезненность. К Преднизолону добавляется Новокаин или иной анестетик, который вводится в место поражения. Для быстрого восстановления используют уколы с бидистиллированной водой максимальной очистки.

Бурсит в качестве причины болей

Одной из причин, почему болит рука от плеча до локтя, может стать бурсит, который характеризуется воспалительным процессом в структурах около сустава. Суставная сумка, которая расположена в каждом сочлении называется бурсой, она то и поддается воспалению. Если начинают болеть руки именно при такой патологии, то процесс может говорить о повреждении одной из сумок:

• межкостной;
• подкожно локтевой;
• межкостной локтевой.

Количество синовиальной жидкости растет, если воспалительному процессу поддается бурса. Из-за скопления этой жидкости вскоре диагностируется отек, а также болезненность при касании к этому месту.

Со временем место повреждения увеличивается еще больше, как и болевой синдром. В ходе этого повышается температура тела, при сгибании боль становится невыносимой, движения рук становятся невозможными. Если симптомы игнорируются и болезнь не лечится, то со временем форма становится гнойной. Возбудителями такой формы становятся стрептококки и стафилококки.

Если причина, почему болит локоть правой руки выяснена, то можно начинать лечение бурсита. Если форма легкая, используются холодные компрессы и мазь Димексид. Если причиной бурсита стал артрит, то нужна противовоспалительная терапия. Ибупрофен, Диклофенак и Нимесулид станут отличными препаратами для этого дела.

При гнойном воспалении лечение назначает доктор. Обязательно используются антибактериальные средства. В некоторых случаях может потребоваться аспирация жидкости из места расположения. Операция проводится в случае, если был спровоцирован рецидив, или же развился гнойно-геморрагический или серозный бурсит, который не лечится медикаментами.

Доктора выводят жидкость использованием катетера с зажатой грушей на конце. Если используется такой метод, то разрезать бурсу не нужно, место проведения вмешательства заживает быстро.

Артроз и боль в локте

Если болит локоть при сжимании кулака, то человеку трудно ответить на вопрос, почему болят руки от локтя до кисти. Иногда проблема кроется в артрозе, когда ранняя стадия болезни характеризуется небольшой болью, которая появляется после физической нагрузки.

Первые симптомы проявляются в снижении тонуса мышц в обеих руках, а также трудности в совершении движений. На этой стадии болезни возникают костные нарастания в области плечевой кости, но растут они не слишком быстро. Главная проблема на этом этапе — остеофиты, которые развиваются в области сустава локтя и вдавливаются локтевую ямку.

Деформирующий артроз второй стадии характерен сильной болью в локте, которая не проходит даже во время отдыха. При движениях слышиться треск или хруст. Остеофиты начинают разрастаться вокруг сустава, а человек задумывается, почему болит правый локоть и к какому доктору прийти.

Для 3 и последней стадии артроза боль становится невыносимой, движения сустава почти невозможны, так как костные поверхности сращиваются. Стоит обратиться к врачу и начинать лечение. Консервативная терапия, если она возможна, выглядит так:

• нестероидные противовоспалительные средства в виде таблеток или инъекций в место боли;
• для восстановления тканей хряща внутрь используют хондропротекторы;
• иммобилизация поврежденного локтя важно, так как в таком случае ткани восстанавливаются быстрее;
• физиопроцедуры только после снятия воспалительного процесса с применением лазеротерапии и электрофореза;
• гимнастика и массаж после ремиссии на протяжении долгого времени.

Артрит — поражение суставов и боль в локтях

Если болит локтевой сустав, а также наблюдается опухоль, покраснение и повышение температуры в месте локализации, то причина, почему болит левый локоть, может скрываться в артрите. Лечение нужно начинать сразу же из-за вероятности появления инвалидности. К симптомам артрита относят:

• скованность в области сустава в утреннее время;
• боль из-за сдавливания нервов;
• припухлость около пораженного места;
• слабость и повышенная температура тела;
• тошнота.

Почему болит локоть левой руки или же правой, причин может быть много, но артрит является самой опасной. К не менее распространенным причинам относят подагру, аллергию, ревматизм, инфекции и травмы. Если человек постоянно нагружает суставы, находится в помещении с высокой влажностью, то артрит развивается в 90% случаев.

Развитие и симптоматика одинаковы для всех болезней, исключение составляет ревматоидный артрит, когда поражению поддаются оба локтя. Почему болят локти и немеют обе руки — причина может быть именно в такой болезни. Лечение зависит от причины возникновения болезни. Первое, что нужно — ограничить подвижность и прикладывать холодные компрессы. Местно назначают мази, гели, крема и инъекции при сильных болях.

При поражении локтя можно воспользоваться следующими процедурами:

• фонофорез на основе Анальгина, Гепарина;
• магниторерапия;
• УВЧ;
• электрофорез с применением кальция, фосфора и Новокаина;
• ультрафиолетовое облучение;
• ультразвуковая процедура;
• акватерапия.

Физиотерапия запрещена при остром течении болезни, а также в период беременности и высоком артериальном давлении. Туберкулез, онкология, детский возраст и риск кровотечения — противопоказания к таким процедурам. Почему болит мышца от плеча до локтя знают не все, поэтому стоит незамедлительно обратиться к доктору за помощью.

Народные методы лечения

Народные методы иногда дают положительный результат, что позволяет не травить организм химическими веществами. Артрит хорошо лечится компрессами с молоком и яичной скорлупой. Для этого яйцо растирают в порошок, добавляется молоко, далее пропитывается раствором марля и компресс прикладывается к больному участку.

Острые симптомы эпикондилита снимаются следующим рецептом:

1. Заварить зеленый чай: 1 ложка на 150 мл. воды.
2. Остудить и залить в формы для льда.
3. Замороженные кубики прикладывать к пораженному участку.

Процедура проводится не менее 4-х дней.

Бурсит лечится травяным сбором, из которого делают отвар и пьют перед сном. Ромашка, корень лопуха, зверобой и тысячелистник заливается 200 мл. кипятка и настаивается 2-3 часа. Лечиться отваром нужно 3 недели, за раз выпивая 100 мл. отвара.

Причин, почему болят суставы в локтях много, а лечение проводится практически одинаково. Самомассаж, физкультура, иглоукалывание, гирудотерапия. Прежде, чем начинать лечение, стоит обратиться к доктору и узнать диагноз.

Читайте также статьи:

ПОЧЕМУ БОЛИТ В ЗАПЯСТЬЕ ПРИ СГИБАНИИ

ПОЧЕМУ МОЖЕТ ВОЗНИКАТЬ БОЛЬ В МЫШЦАХ НОГ? 10 СОВЕТОВ КАК ОТ НЕЕ ИЗБАВИТЬСЯ

КАК ПРОСТЫЕ НАКЛОНЫ ВЛИЯЮТ НА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ?

Читайте в статье:

1. Причины развития заболевания
2. Симптоматика заболевания
3. Лечение патологии
4. Терапия медикаментами
5. Массаж и ЛФК
6. Физиотерапия и народные методы
7. Оперативное вмешательство
8. Спазм и остеохондроз
9. Профилактические меры

Спазмирование мышц скелета появляется в результате рефлекса на неприятное внешнее воздействие или из-за патологии в организме. Спазм довольно болезненный, но зачастую совершенно не опасен для человеческого организма. К серьезным патологиям и проблемам со здоровьем приводит исключительно спазм мышц шеи. В этом месте размещается большое количество нервов и сосудов, которые насыщают головной мозг. Со временем состояние вызывает головные боли, плохое зрение, онемение в руках.

С такой болезнью, как спазм мышц шеи знакомы практически все. Эта часть позвоночника регулярно поддается нагрузке. Минимальный размер и высокая подвижность шейного отдела позвоночника делают его самым уязвимым к проблемам. Спазмированные мышцы нужно начать вовремя лечить, иначе проблем с ними будет очень много.

Причины развития заболевания

При появлении резкого спазма шеи далеко не все могут понять, по какой конкретно причине это произошло. От периода перегрузки на шейный отдел и до развития проблемы может пройти немало времени. Часто спазм мышц шеи и плеч возникает вследствии высокой нагрузки или переохлаждения. А вот работа на холоде точно станет главной причиной такой проблемы. От спазма спины и шеи часто страдают те, кто работает на даче, спортсмены, грузчики и работники строительной сферы.

Причины спазма мышц шеи могут быть самыми разнообразными, даже офисные сотрудники, долгое время работающие за компьютером, сталкиваются со спазмированием. При длительном нахождении с наклоненной головой на шейный отдел приходит сильная нагрузка. Мышцы не могут выдержать такого обращения, в результате возникает спазм. Если же приходится сидеть недалеко от открытого окна или вентилятора, то вероятность спазма увеличивается.

Такое заболевание может развиваться в любое время, даже у детей не редкость развитие патологии. Молодежь страдает из-за нее в результате переохлаждения. У людей в возрасте такая патология встречается из-за физического перенапряжения. Возрастное старение также становится причиной спазма.

К самым распространенным причинам развития болезни относят:

• травмирование;
• резкие и неаккуратные движения;
• частное ношение багажа;
• неправильная осанка;
• длительная работа;
• стрессы, нервное состояние;
• остеохондроз шейного отдела позвонка;
• частое нахождение в одном положении;
• постоянное воздействие холода;
• интоксикация и обезвоживание при отравлении;
• недостаточное употребление витаминов и минералов;
• опухоли злокачественные и доброкачественные.

Симптоматика заболевания

Если возник спазм шеи, человеку хочется как можно быстрее избавиться от него из-за неприятных ощущений. Изначально это сильная боль, колющая или режущая. Иногда болезненность может ощущаться по всей поверхности шеи, но чаще ее локализация только в районе пострадавшей мышцы.

Зачастую поддаются влиянию спазма задние мышцы, но иногда локализация может быть и в боковой и передней части. После прикладывания компресса боль проходит, но очень быстро возвращается снова. Кровеносные сосуды сдавливаются, у человека развивается сильная мигрень, которую сложно снять болеутоляющими препаратами. Спазм мышц шеи симптомы заключаются именно в болезненности.

Иногда в результате спазма возникает ограничение в подвижности, ткани мышц твердеют, способность сокращаться уменьшается. Часто шея застывает в одном положении и повернуть ее нельзя. Если затронут плечевой отдел, то движения руками также становятся затруднительными. Если спазму поддалась трапециевидная мышца, то длительность спазмирования увеличивается и трудно переносится. Обменные процессы замедляются, кровоснабжение головного мозга уменьшается, человек ощущение постоянное желание спать.

Лечение патологии

Спазм мышц шеи лечение его может быть самым разнообразным. Люди, которые часто сталкиваются с такой проблемой, знают, как правильно устранять боль и что конкретно нужно для этого делать. Тем не менее, самолечение проводить не стоит в случае, если спазмирование не проходит длительное время, а также, если немеют конечности, появляется мигрень, нарушается зрение или функция глотания. В таком случае врача нужно посетить незамедлительно. Такие симптомы могут говорить не только о спазме мышц, но и о межпозвоночной грыже или же травмированные. Для установления причины болей нужно пройти полную диагностику организма.

Только после этого можно начинать лечение, которое точно будет правильным. Зачастую лечение проходит комплексно, а выбор методов терапии зависит от возраста, особенностей организма, а также причин такого поведения мышц и болезненности. Зачастую для лечения применяются:

• уколы, таблетки, мази;
• физиотерапия;
• массаж;
• ЛФК;
• народные методы;
• хирургия.

Не лишним будет и воротник Шанца, который надежно фиксирует мышцы и защитит их от нагрузок. Также такой воротник снимет боль и слегка расслабит шейные позвонки.

Терапия медикаментами

От спазма и болезненности в шее используются лекарства — это первые методы для устранения патологии. Помимо НПВП используют и Пропоксифен. Иногда можно назначить миорелаксанты, такие как Сирдалуд и Мидокалм. Сильные спазмы устраняются новокаином или Дипроспаном. При этом самостоятельно укол не делается, только доктор может его проводить из-за вероятности получения побочных эффектов.

Массаж и ЛФК

Спазм мышц шеи и плеч воротниковой зоны снимается с помощью сеансов массажа и ЛФК. Массируется не только шея, но и область плеч и воротника. Нужно поглаживать, растирать и надавливать области подушечками пальцев. Для выполнения используется одна или две руки. Обычный игольчатый массажер также эффективно удаляет спазм. Для этого он накрывается полотенцем, дальше пациент ложиться на него сверху областью плеч и шеей. После 2-3 минут мышцы расслабляются, так как к ним приливает кровь.

Упражнение также эффективно устраняет спазм мышц. Зачастую их подбирает доктор, чтобы у пациента не было побочных эффектов и ущемления нервов. Приступать к занятиям необходимо после прохождения острой фазы болей. Движения нужно выполнять медленно, а также не рекомендуется задерживать дыхание и перенапрягаться.

ЛФК эффективно при проведении его 2-3 раза в день по несколько минут. Выполняя повороты и наклоны нужно задерживаться в окончательном положении на 5-10 секунд для ощущения того, как тянутся мышцы. Круговые движения также расслабляют мышцы и способствуют прохождению проблем со спазмом.

Физиотерапия и народные методы

Такой способ устранения мышечного спазма назначается после полного купирования боли и снятия воспалительного процесса. Физиотерапевтические методы восстанавливают кровообращение, снимают воспаление. Чаще используется лазер, криотерапия, электрофорез. Иглоукалывание и мануальная терапия также оказывают эффект, но они должны выполняться только доктором.

Не стоит забывать и о народной медицине. Спазм мышц шеи и плеч воротниковой области неплохо снимается с помощью народных рецептов. Следует воспользоваться следующими методиками:

1. Делать массаж шеи с эфирными маслами разных компонентов.
2. Делать компрессы на основе ромашки и валерианы.
3. Принимать ванну с настойкой корня хрена.
4. Компрессы с переменной температурой также оказывают должный эффект.

Оперативное вмешательство

Если все вышеперечисленные методы не помогают, можно назначить оперативное вмешательство. Операция считается крайней мерой, которая используется при компрессии корешков нерва, смещении дисков и их грыже. Часто оперативное вмешательство позволяет снять защемление нервов. Период восстановления после оперативного вмешательства долгий, но рекомендации доктора обязательно должны выполняться.

Спазм и остеохондроз

Остеохондроз часто поражает шейный позвонок. Развивается такая патология по многим причинам и представляет собой разрушение дисков между позвонками. В ходе этого вся нагрузка ложиться на мышцы, они напрягаются и не выдерживают. Спазм мышц шеи при остеохондрозе — широко известная проблема, в ходе которой человек ощущает сильную боль, жжение и онемение. Боли в области головы, плохая память, обмороки потеря зрения и слуха — частые причины нарушения подачи крови к мозгу.

Снять спазмирование при остеохондрозе быстро не удастся, так как вначале нужно установить причину появления. К распространенным причинам относят воспаление, нарушение в подаче крови, наличие остеофитов. Именно по этой причине лечить проблему нужно комплексно. Используются НПВП, стероидные гормоны, уколы. Трентал и Циннаризин нормализуют мозговое кровообращение. ЛФК, массаж, физиотерапия и ношение ортезов — обязательно при патологии.

Профилактические меры

Чтобы не задаваться вопросом, как снять спазм мышц шеи, стоит знать, какие меры нужно проводить для того, чтобы такая проблема не возникла. К распространенным профилактическим мерам относится:

• гимнастические упражнения;
• самостоятельный массаж;
• правильное питание;
• перерывы в работе за компьютером.

Для сна стоит выбирать ортопедическую подушку, которая сможет поддержать осанку и мышцы. Нужно также тепло одеваться зимой, не перенапрягать мышцы, пить витамины в осенне-весенний сезон. При первых появления болей стоит обращаться к доктору. Не стоит заниматься самолечением, так как оно может не дать результата, а патологии, которые вызвал спазм, будут развиваться дальше.

Читайте также статьи:

ПОЧЕМУ ХРУСТИТ ШЕЯ ПРИ ПОВОРОТЕ ГОЛОВЫ: ОПРЕДЕЛЯЕМ ПРИЧИНЫ И ПОДБИРАЕМ ЛЕЧЕНИЕ

ПРИЧИНЫ БОЛЕЙ В ШЕЕ И ЗАТЫЛКЕ И МЕТОДЫ ИХ УСТРАНЕНИЯ

ЛФК ПРИ МЕЖПОЗВОНОЧНОЙ ГРЫЖЕ

Читайте в статье:

• Особенности запястной зоны
• Из чего состоит запястье?
• Характерные боли
• Травмы
• Процесс воспаления
• Синдром запястного канала
• Дегенеративные процессы

Для бытовых дел и физической работы на предприятии большое значение играет то, насколько подвижна кисть. Важно, чтобы ее движения были полноценными, благодаря чему можно не иметь ограничений в выполнении любой деятельности. В ином случае это приводит к следующим последствиям:

• трудоспособность снижается;
• человеку сложно адаптироваться в социуме;
• самооценка понижается;
• ухудшается эмоциональное состояние.

Особенности запястной зоны

Что собой представляется запястная зона? В ней неподвижно расположены 8 косточек, которые соединяют кисть и предплечье. Это способствует стабильной функциональности руки, которая сможет иметь дело с тяжелыми предметами – удерживать их и поднимать. В то же время проксимальная сторона служит для формирования сочленения, которое является подвижным – это лучезапястный сустав. Также это запястная область. Если возникают патологические процессы в суставе, то их диагностируют, как болезни запястья.

Кисть может вращаться, сгибаться и разгибаться благодаря суставу. Без этих функций сложно представить себе полноценную работу в быту, ведь для нее нужно разгибать и сгибать руку. Поэтому если возникает боль в запястье при сгибании, то человеку становится по-настоящему трудно выполнять какую-либо деятельность. При такой боли любой предмет взять пальцами становится настоящей проблемой, а особенно тяжело его удерживать.

Вместе с болью возникают сопутствующие патологические признаки, из-за которых возможности больного заметно снижаются. Могут проявляться покалывания в руках и онемения, а также отеки, из-за которых движение затрудняется и деформируется запястная зона. Итак, рассмотрим 4 основных момента:

• почему возникает боль в запястье правой руки при сгибании;
• в чем опасность таких ситуаций;
• способы диагностики;
• возможная терапия.

Из чего состоит запястье?

В состав запястной зоны (не считая 8 косточек) входит сочленение, которое называется лучезапястным. Костные структуры, из которых он состоит, содержат гиалиновый хрящик, покрывающий кости, которые движутся. Прочная капсула окутывает этот сустав, а специальная жидкость (нужна, чтобы костные структуры свободно скользили) вырабатывается синовиальной оболочкой.

Запястье имеет важные образования с внутренней стороны, которые играют большую роль в подвижности руки. Поперечные связки фиксируют и защищают кровеносные сосуды. Также к образованиям можно отнести нервные стволы и мышцы-сгибатели. Жировая клетчатка и кожа покрывает лучезапястную область.

Зачем нам необходима информация об этих анатомических структурах? Дело в том, что некоторые из них стают источниками боли, когда возникают патологии. Конечно же, болеть может каждая из них. Из-за этого формируются некоторые заболевания. Негативные процессы могут быть:

• воспалительными;
• дегенеративными;
• аллергическими;
• аутоиммунными.

При травмах может разрушаться любой из элементов, будь-то нервные стволы или костные структуры. Все зависит от ситуации.

Из-за слабой иммунной системы, аллергенов и инфекционных агентов могут возникать воспалительные реакции. В основном от дегенеративных процессов страдают люди среднего возраста и особенно пожилые. Из-за того, что нарушен обмен веществ или кровеносная система страдает от патологий, могут проявляться дистрофические проявления. Кости, хрящи не получают должно питания.

Характерные боли

Когда лучезапястная область заболевает, то выделяется сразу несколько патологических процессов. К примеру, воспаление характеризуется изменением кровоснабжения, усилением боли, активизацией иммунитета и разрушением тканей. Хрящевой слой деформируется, костная ткань разрастается, когда происходят изменения в суставе, связанные с возрастом. Фиброз начинает быстрее выделяться, что влияет на ухудшение микроциркуляции.

Нервные окончания первыми реагируют на то, что возникают патологические процессы в запястной зоне. Каждая часть тела, кроме костей обладает болевыми рецепторами. Поэтому если проявляются деструктивные процессы, то может начаться боль в запястье руки при сгибании. Все зависит от того, каким видом заболевания страдает больной. При этом боль  может быть не такой выраженной на ранней стадии. Если речь идет, к примеру, об артрозе, то патологические процессы почти безболезненны.

Есть несколько групп заболеваний, при которых болит запястье. Вот основные:

• повреждения травматического характера;
• процесс воспаления;
• дегенеративные и дистрофические проявления.

Каждая патология имеет свою характерную боль. Определенные ситуации могут ее усиливать или ослаблять. Она может или распространяться, или нет. Дополнительно к ней проявляются другие симптомы, которые можно выявить клиническим или лабораторным методом. Также для этого используются инструментальные методы. Благодаря этому можно точно диагностировать болезнь и оказать соответствующую медицинскую помощь.

 Травмы

Боль в запястье левой руки при сгибании часто бывает из-за травм. К примеру, пытаясь что-то удержать, человек выворачивает резко руку. Болезненность бывает и тогда, когда активно или пассивно руку разогнуть. Кроме боли есть и другие признаки травмы. Речь идет о гематомах, отечности, деформациях, отсутствии подвижности, а также когда нарушена подкожная жировая клетчатка.

Среди наиболее легких видов травм можно назвать ушибы, при которых нет особых деформаций. Отечность может возникать, если человек вывихнул или сломал запястье.

Как производится диагностика травматических повреждений? В первую очередь к этому вопросу нужно подойти серьезно, ведь для каждой ситуации есть свои нюансы. Воспользуйтесь рентгенографией, которая в основном доступна каждому. Некоторые специалисты рекомендуют пройти КТ, МРТ и УЗИ. Благодаря такому подходу диагноз будет поставлен наиболее точно.

Если речь идет о вывихах, переломах или растяжениях, то их лечение довольно длительное. Иногда необходимо будет пойти к хирургу. После того, как кости срастутся, важно пройти соответствующую реабилитацию, чтобы восстановить подвижность сустава.

Процесс воспаления

Боль в левом запястье при сгибании часто возникает из-за процесса воспаления. Он может быть:

• инфекционным;
• аллергическим;
• аутоиммунным.

Когда такое происходит? В основном при травмах, когда повреждается кожа. Тогда в организм попадают бактериальные инфекции.

При повышенной чувствительности организм к определенным веществам может возникать аллергический воспалительный процесс. Редко можно столкнуться с аутоиммунным воспалением. К этому приводят обменные нарушения, например, подагра.

Независимо от сути воспалительного процесса, он имеет одно название – артрит лучезапястного сустава. Клиническая картина у него явно выражена. Если неправильно диагностировать и лечить болезнь, то она может стать хронической, из-за чего серьезно пострадает функциональность кисти.

Артрит имеет яркий признак – боль. Вначале она проявляется во время движений руки, а затем становится сильной, даже когда человек не двигается. При этом трудно сгибать, разгибать и вращать кисть. В результате она становится совсем неподвижной. Если артрит инфекционный, то это приводит к синдрому интоксикации, когда человек страдает сильной слабостью и головной болью.

С помощью лабораторных исследований можно определиться с типом артрита. Больному потребуется прохождение клинического и биохимического анализа крови. По этому можно определить, где именно протекает воспаление.

Лечить такие патологии довольно сложно. Врачи обычно пользуются для предписаний гормональными и нестероидными препаратами от воспаления, а также обезболивающими и поливитаминами. Если же артрит инфекционный, то потребуется использование антибактериальных средств.

Синдром запястного канала

Это заболевание, при котором возникает боль в запястье при сгибании большого пальца, диагностируют довольно часто. Другое его название – туннельный синдром. Корни у него травматические и воспалительные.

Если больной правша, то при этом заболевании у него будет сильно болеть запястье правой руки. Особенно боль усиливается ночью, из-за чего человек не высыпается. Иногда кисть и пальцы могут онеметь, появляться «мурашки» и покалывания. Кроме боли возникает еще и отечность, а также затрудненное сгибание. Кожа становится бледного или синеватого оттенка. Это происходит из-за того, что нарушена микроциркуляция.

Если синдром выявили на ранней стадии, то в основном рекомендуют использовать лечебные ортезы и изменить род деятельности. Благодаря этому запястье можно разгрузить. Не обойдется и без обезболивающих препаратов и тех, которые восстанавливают нервные ткани. Иногда может потребоваться и операция.

Дегенеративные процессы

Речь идет о возрастных процессах, поэтому ими страдают пожилые люди. Это приводит к тому, что развивается артроз суставов. Однако люди, молодые и среднего возраста, также могут страдать от этой патологии, что в последнее время бывает довольно часто.

Когда человек страдает артрозом, то проблемы возникают вначале в суставном гиалиновом хряще. В нем нет нервных окончаний, а поэтому он не вызывает боли. Больной чувствует скованность в суставах, отечность. А при физической нагрузке возникает боль, которая исчезает в состоянии покоя.

Чтобы лечить артроз используется комплексная терапия в течение нескольких лет. Человек должен активно заниматься физиопроцедурами, массажем, лечебной гимнастикой.

Читайте также статьи:

ПОЧЕМУ МОЖЕТ ВОЗНИКАТЬ БОЛЬ В МЫШЦАХ НОГ? 10 СОВЕТОВ КАК ОТ НЕЕ ИЗБАВИТЬСЯ

ПРИЧИНЫ НОЮЩИХ БОЛЕЙ В ОБЛАСТИ КОЛЕНЕЙ

КАК ПРОСТЫЕ НАКЛОНЫ ВЛИЯЮТ НА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ?

Читайте и узнаете:

1. Боли в суставах коленей
2. Почему болят колени и суставы?
3. Воспалительные процессы в организме
4. Дегенеративные процессы в организме
5. Травмирование колена
6. Иные причины патологии
7. Симптоматика ноющих болей в коленях
8. Лечение патологий коленей
9. Лечение медикаментами
10. Народные методы лечения патологии

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни ощущал ноющие боли в области коленей, появляющиеся время от времени. После переутомлений или долгой физической нагрузки такие ощущения и вовсе не новость. Если болезненность возникает только в таких случаях, то переживать о травмах не стоит, следует просто вести правильный образ жизни и предотвратить чрезмерную нагрузку на коленный сустав.

К сожалению, случается и так, что ноющие ощущения в коленях появляются гораздо чаще и никак не связаны с физической нагрузкой. Изменение погоды и ночной период времени — особенно частые моменты для возникновения таких болей. Практически все стараются спасаться исключительно согревающими компрессами и обезболивающими препаратами. Боль проходит, поэтому многие считают, что обращаться к врачу нет необходимости. Со временем такое отношение к своим суставам может привести к прогрессированию болезни и усилению болей, так что даже обезболивающие станут бессильными.

Почему ноют колени понимают далеко не все, а потому считают, что переживать о таких ощущениях нет смысла. Причин, по которым возникают такие ощущения может быть довольно много. Чтобы раз и навсегда забыть о болезненности и патологии, стоит для начала определиться, что конкретно стало ее причиной. Только лечение конкретного заболевания даст возможность устранить боли, которые в будущем больше не вернутся.

Боли в суставах коленей

Сустав колена является самым большим в человеческом организме, так как имеет сложное анатомическое строение и способен выдержать большие нагрузки при ходьбе, беге. Этот сустав является самым уязвимым к болезням и травмам. Артрит, артроз и другие патологии часто возникают именно в коленном суставе. Бедренная и большеберцовая кость являются двумя составляющими данного сустава, в передней части он закрыт коленной чашечкой.

Для оптимального скольжения поверхностей между костной тканью располагаются хрящевые образования, называющиеся менисками. Такие составляющие служат амортизаторами и способны защитить сустав от разрушения при чрезмерной ежедневной нагрузке. Движение колена обеспечиваются располагающиеся мышцы и связки, а также в этой области располагается большое количество нервных окончаний и сосудов крови.

Колено имеет сложное строение, поэтому достаточно часто в суставах появляются боли разного характера. Зачастую боли могут быть совсем не связаны с нагрузкой. Появиться такие ощущения могут из-за нарушения работы не только в суставе, но и во время воспалительных процессов в области мышц и связок, повреждении нервных окончаний, сбоях в системе кровообращения. Все эти заболевания нуждаются в разнообразном лечении, поэтому важно знать, к какому доктору прийти на осмотр. Врач сможет назначить обследование, выявляющее причину болей в области колена.

Почему болят колени и суставы?

Зачастую человеку довольно трудно понять, почему ноют колени по ночам, ведь в этот момент все суставы отдыхают, человек получает максимум спокойствия, значит и болеть ничего не должно. Но так ли это? Конечно же, нет. Такие боли могут возникнуть из-за ушиба, растяжения связок или после длительной нагрузки и выполнения одних и тех же движений. После бега, длительных поездок на велосипеде или частых подъемов и спусков по лестнице боли возникают чаще всего в вечернее время. Колени могут начать беспокоить и у спортсменов, а также после долгой работы на даче в одном положении или при прохождении более 10 км.

К сожалению, нагрузка не всегда становится причиной болезненности колена, иногда боль возникает в любое время суток. Если такое случилось и с вами, то нужно незамедлительно обратиться за помощью к доктору. Причиной таких болей могут стать суставы, которые из-за тех же нагрузок износились и стали более ненадежными. Боль является только симптомом патологии, которую нужно устранить обязательно, иначе заболевание будет только прогрессировать. Иногда не понятно, почему ноют колени у молодых, ведь в этом возрасте проблем с суставами быть не должно. На самом деле, проблемы с суставами бывают даже у детей, не обязательно для этого прожить несколько десятков лет.

Воспалительные процессы в организме

К самым широкоизвестным причинам ноющих болей в коленях относятся воспалительные процессы в мышцах, нервах и связках. Воспаление возникает из-за травмирования, хронических болезней, инфекционных патологий, высоких нагрузок. Без комплексной диагностики сложно определить, почему ноют ноги ниже колен, но зачастую появляются следующие патологии:

• артрит, возникающий из-за инфекций, аутоимунных патологий или травм, поражая именно коленный и локтевой суставы;
• тендинит характеризуется воспалительным процессом в связках и сухожилиях;
  бурсит характеризуется воспаление сумки сустава;
• киста Беккера — заболевание, которое вызывает воспаление в верхней части икры, так что боль появляется в подколенной ямке;
• аллергия на определенные лекарственные препараты и укусы насекомых;
  инфекции суставов во время туберкулеза, гонореи и сифилиса.

Дегенеративные процессы в организме

Еще несколько десятков лет назад ноющие боли в коленях были причиной старения. Такая патология указывала на то, что внутри суставов развивается дегенеративно-дистрофический процесс, связанный со старением и износом хрящевой ткани. Медленный обмен веществ и кровообращения, малое количество поступления кальция и атрофия мышечной ткани — со временем эти патологии приводят к разрушению костей и возникновению болезненности.

К сожалению, вопросом, почему ноет нога выше колена в современном мире задаются даже молодые люди. Современный образ жизни не дает возможности уделить внимания правильному питанию и активному занятию спортом, которые позволяют устранить причины большинства внутренних болезней. Качество употребляемой еды, быстрое питание, полуфабрикаты, химические компоненты в составе продуктов, увлечение современными диетами приводит к недостатку питательных компонентов, а также нарушению минерального обмена в тканях.

Из-за таких причин достаточно часто страдают суставы. Недостаточное количество минералов становится причиной износа хрящевой ткани. Со временем она становится тоньше, поддаваясь разрушению. Количество синовиальной жидкости, смазывающей поверхность суставов снижается. Со временем сустав поддается разрушительным процессам. Появляется болезненность ноющего характера, но вначале она не слишком заметна, хотя со временем боль становится регулярной.

Травмирование колена

Достаточно часто боль в колене появляется в результате травмы. При этом, не обязательно сломать ногу или заработать сильный ушиб, достаточно незаметного для человека удара, как болезненность может стать невыносимой. После небольших травм развиваются дегенеративные процессы из-за нарушения кровообращения. Костная ткань со временем становится пористой, поэтому начинает впитывать влагу. При повышенной влажности воздуха или перед непогодой часто возникают ноющие боли, которые не дают спокойно жить.

Часто такие ощущения возникают сразу же после травмирования, иногда у спортсменов, не щадящих свой организм. Вывих, ушиб и растяжение могут не привести к нарушению ходьбы. Тем не менее, после подобных травм могут возникнуть ноющие боли, которые могут беспокоить в ночное и утреннее время.

Иные причины патологии

Иногда ноющие боли в коленях возникают при системной патологии. Зачастую в таком случае поражению поддаются не только колени, но и при грыже межпозвонковых дисков в пояснице у пациентов отмечается болевой синдром. Такие же симптомы возможны при остеопорозе, подагрической болезни, заболевании Педжета, варикозном расширении вен, опухолях, гормональном перепаде. Ожирение также становится причиной, почему ноют ноги ниже колен у женщин и мужчин. Также у представительниц прекрасного пола колени болят в период беременности, когда им приходится носить дополнительно 10-15 кг лишнего веса.

Вредные привычки также становятся причиной болезненности коленей. Люди, которым недостаточно жидкости в организме или ведущих малоподвижный образ жизни также стоит подумать о своих суставах. Спровоцировать болезненность могут сложные упражнения, которые выполняются неправильно, а также сильное переохлаждение организма.

Симптоматика ноющих болей в коленях

Неприятное состояние боли знакомо многим. Болезненность в коленях может быть ноющей, сильной, жгучей, возникающей как исключительно в дневное время, так и ночью. Пациенты часто говорят, что состав начинает ломить или крутить. Болевой синдром может появляться не только в колене, но и выше — на бедре или же локализоваться в подколенной впадине или же отдавать во всю ногу, что очень пугает пациентов. Вначале болезненность появляется периодически, но без должного лечения болевые ощущения становятся регулярными и трудноустраняемыми.

Симптомы зависят от того, почему ноет колено в месте чашечки, так как от этого зависит и уровень болей. Особенно опасным считается состояние, когда боль сопровождается отечностью, покраснением, онемением или хрустов во время ходьбы. В таком случае часто возникают трудности при сгибании колена, что зачастую говорит о развитии серьезных болезней, требующих лечения.

Дегенеративные процессы характеризуются ограничением в движении, а также возникновении хруста и ноющей боли. Со временем колено может искривляться. Если причиной становится воспаление, то развивается отечность, красная кожа в месте боли, а также повышается температура в месте локализации. Колено может болеть довольно сильно, особенно при сильных нагрузках.

Лечение патологий коленей

Чтобы устранение патологии давало эффект, необходимо вначале определить, почему ноют ноги по ночам ниже колен. Устранение симптомов не помогает, так как со временем болезненность возвращается обратно.Только конкретно лечение патологии может заставить уйти боль раз и навсегда. В зависимости от причины, могут быть назначены следующие методы устранения:

• терапия медикаментозами;
• инъекции внутрь сустава;
• компрессы и мази;
• ортопедические варианты стелек и ортезов;
• физиотерапия;
• массаж;
• ЛФК;
• хирургические методы устранения.

Не стоит забывать, что лечение патологии нужно проводить комплексно. Недостаточно одного метода лечения, но устранение патологии назначается индивидуально и в зависимости от причины развития боли. При воспалении могут применяться НПВП в уколах и таблетках, местные мази, бандажи. При артрозе помимо лекарств и иммобилизации эффективные согревающие компрессы, массаж и ЛФК.

К сожалению, не всегда пациент может и хочет сразу же после появления симптомов обращаться к доктору. Именно поэтому важно знать, на что обратить внимание, чтобы снять неприятную симптоматику, но все же, как только появится возможность нелишне пройти комплексную проверку организма. Меры, которые используются в качестве первой помощи, зависят от причины развития патологии. Иногда коленный сустав может болеть из-за возраста или недавней травмы. В таком случае неплохо помогает сухое тепло. Инфракрасное облучение, сухая сауна, согревание колена мешочком с солью — все эти методы неплохо помогают для устранения болей.

Компресс с жидкостью и горячие ванны использовать не стоит, так как возможно возникновение болезненности из-за способности ткани сустава впитывать влагу. Если боль появляется из-за спортивных нагрузок, после тренировки, то вначале стоит приложить к больному месту лед и подержать его пару минут. Также можно использовать охлаждающие мази, эффективно помогает Бен-Гей в виде крема. После этого нужно лечь на спину и поднять ноги повыше. В будущем это станет неплохим способом предотвратить отечность. Такие меры используют при легких травмах, а при сильной боли можно дополнительно выпить обезболивающий препарат. Бандажи и эластичные бинты также неплохо помогают при такой патологии.

Лечение медикаментами

После того, как доктор определит, почему ноют ноги в коленях, он может назначить определенное лечение. Заниматься самостоятельным устранением патологии не рекомендуется, так как при неправильном диагнозе и лечении болезнь может прогрессировать.

Чтобы снять мучительные и сильные ноющие боли, используются НПВП в уколах или таблетках. К таким относят Диклофенак, Кетопрофен, Нимесулид, Мовалис и прочие. Иногда может быть назначен Дипроспан, Кеналог, так как боли могут быть слишком сильными. Один укол в область больного сустава позволяет на некоторое время забыть о боли. Использование иных групп лекарств зависит от причины развития патологии. При травмировании или воспалительном процессе назначают мочегонное, чтобы снять отек, витамин В6 для регенерации тканей. При артрозе пользой пользуются хондропротекторы, которые могут остановить дальнейшее разрушение суставов.

Народные методы лечения патологии

Если коленный сустав ноет постоянно, то дополнительно к мерам, которые были назначены доктором, нужно применять народные рецепты. Они дадут возможность быстро устранить неприятную симптоматику и забыть о болезненности. Чтобы снять покраснение и восстановить подвижность колена, стоит приготовить следующие компоненты:

1. Настойка из 3 ст. л. желтых цветов одуванчика и 0,4 литра водки поможет снять боль. Смесь настаивается на протяжении 3 дней, после чего используется в качестве компрессов.
2. Одна столовая ложка морской соли растворяется в 1 л. холодной воды, добавляется нашатырь, 1 ч. л. камфарного спирта, все перемешивается до тех пор, пока белые ворсинки не растворятся. Раствор используется для согревания на ночь.
3. Если суставы болят постоянно, можно приготовить такую мазь: 1 л. травы зверобоя, но только не сушеной, 2 л. тысячелистника измельчить, смешать с нагретым на водяной бане вазелином в количестве 2 ст. л. Мазь нужно втирать в колено непосредственно перед сном.

Также неплохо действует компресс из желтой глины. Она разводится в теплой воде до консистенции сметаны. После этого нужно нанести на колено и хорошо укутать. Растирать ноги нужно смесью из сока нарезанных свежих листков лопуха и водки, которые будут взяты в одинаковых пропорциях. Эффективно также использовать следующую рецептуру: 200 г. сока черной редьки и 100 г. меда и водки, а также 20 г. мелкой соли.

Правильное лечение даст возможность устранить ноющие боли в коленном суставе. Чтобы они больше не возвратились, нужно сопровождать профилактические меры: не нагружать коленный сустав, правильно питаться, выполнять постоянные упражнения, а при занятиях спортом не слишком усердствовать и соблюдать технику безопасности.

Также читайте статьи:

ПОЧЕМУ МОЖЕТ ВОЗНИКАТЬ БОЛЬ В МЫШЦАХ НОГ? 10 СОВЕТОВ КАК ОТ НЕЕ ИЗБАВИТЬСЯ

БОЛЯТ ПЯТКИ НОГ, В ЧЕМ МОЖЕТ БЫТЬ ПРИЧИНА?

КАК ЛЕЧИТЬ РАСПРОСТРАНЕННУЮ ТРАВМУ — РАСТЯЖЕНИЕ СВЯЗОК ГОЛЕНОСТОПА?

Читайте в статье:

1. Этапы болезни
2. Характеристика болезненных ощущений
3. Область шейного отдела
4. Головная боль
5. Отдел груди
6. Область поясницы
7. Методы лечения

Те, у кого есть остеохондроз позвоночника, имеют неотъемлемого спутника — боль. По этому симптому можно определить, что развивается патологический процесс. Есть современные методы лечения, благодаря которым устраняются при остеохондрозе сильные боли. Это лечащие гимнастические процедуры, физиопроцедуры и массаж.

Этапы болезни

Межпозвонковые диски деформируются, когда нарушается обмен веществ и ухудшается состояние хрящевой ткани. Из-за этих анатомических явлений происходит разделение позвонков друг с другом. Их основой являются студенистое ядро и фиброзные кольца. Работа дисков похожа на амортизаторы, которые способствуют поддержке давления в позвоночнике.

Когда развивает остеохондроз, то происходит потеря влаги межпозвонковыми дисками, которые начинают истончаться. Это объясняется тем, что содержание пульпозного ядра находится на 90 процентов из воды. Происходит формирование протрузии: выпячивание диска. Однако фиброзное кольцо сохраняет свою целостность.

Если протрузий не лечить, то он перейдет в грыжу, что приводит к разрыву фиброзного кольца. Экструзия является последней стадией, когда пульпозное ядро выпадает. Удерживается оно только при помощи продольной позвоночной связки.

На фасеточных суставах и позвонках начинают возникать костные разрастания, которые поддерживают позвоночный столб. Это приводит к тому, что сосудистые пучки и нервные сдавливаются. Из-за этого возникают боли в спине при остеопорозе. В зависимости от того, какую тяжесть имеет заболевание, изменяется его локализация и интенсивность. На это также влияет то, как распространен патологический процесс.

Ранние этапы остеохондроза в основном бессимптомные. Вместе с периодами обострения возникают и периоды ремиссии, когда боль временно затихает. Когда проявляется обострение, то болевые ощущения заметно усиливаются. Поэтому их необходимо купировать.

Дегенеративно-дистрофическими изменениями часто страдают поясничные позвонки и область шеи. В груди они бывают в 10% из 100. Довольно редко можно встретить название остеохондроз, ведь он поражает всю область позвоночника.

Если болят суставы остеопороз, то важно как можно быстрее обратиться за помощью к специалисту.

Характеристика болезненных ощущений

Когда повреждаются позвонки, межпозвоночные диски и структуры возле позвонков (связки и мышцы), то возникают боли при остеопорозе позвоночника.

Среди характерных симптомов может выделить такие:

• не проходят болезненные ощущения в спине;
• немеют руки и ноги;
• физические нагрузки, в том числе и минимальные, усиливают боль в суставах при остеопорозе;
• позвоночник скован и его трудно двигать;
• ломота в области мышц;
• остеопороз боли в пояснице.

На то, где будет проявляться болезненность, влияет место патологических изменений. Корешковый синдром проявляется, когда защемляются окончания нервов. При этом сильно болит шея, грудь и поясница.

Если речь идет про шейный остеохондроз, то область надплечий и рук начинает также болеть. Еще возникает головная боль, кружится голова, шумит в ушах, мелькают мушки перед глазами.

Болит ли остеопороз? Как видно, да. Иногда при нем возникает болезненность в сердце, животе. Когда поражен пояснично-крестцовый отдел, то начинают пульсировать болезненные ощущения. Так возникают боли при остеопорозе в ногах и в паховой области.

Область шейного отдела

Из-за таких определенных синдромов может возникать остеохондроз шейного отдела:

• артерия позвонков;
• цервикалгия;
• «корешковый синдром» или цервикобрахиалгия;
• когда поражен спинной мозг
• .

Напряженные мышцы и ограниченная подвижность – признаки цервикалгии. При этом сильно болит шея. Болезненные ощущения проявляются приступами, которые постепенно слабеют. Возникает вегетативная дисфункция.

Такие проявления симптомов характерны для утреннего времени и после физических упражнений. Боль односторонняя, которая продолжается несколько часов или несколько суток. Особенно она усиливается, когда больной пытается поворачивать голову. Если человек страдает хронической стадией заболевания, то оно преследует его годами.

Что происходит при компрессии нервных окончаний? Сильно болят шейные позвонки, что приводит к усилению болезненности. Боли в затылке и его онемении происходит при защемлении спинномозгового нерва.

Если нервные корешки сдавлены на 3-м позвонке, то в скулах и ухе теряется чувствительность и возникает боль. «Отяжелевший язык» и затрудненное глотание тогда характерные симптомы.

Что происходит, когда повредился 4-й спинномозговой нерв? При этом появляется «ком в горле», боль ключицы и грудины слева. Если поражен следующий нерв, а также нервные окончания, которые находятся рядом, то в мышцах рук проявляется слабость. Поднимать руки и отводить их в сторону становится особенно трудно.

Интенсивная боль в шее возникает, когда защемлен нерв возле 6-х, 7-х и 8-х позвонков. Проявляется болезненность дополнительно в области пальцев, рук и лопаток.

Когда заболевание области шеи продолжается несколько месяцев, то это приводит к болям в руке. Кисть начинает быть скованной, отекать. Становится дискомфортно в плече. Болезненные ощущения чаще всего односторонние, возникают ночью. Параллельно к этому проявляется стойкое онемение.

Очень быстро нужно лечить синдром артерии позвонка, ведь он развивается со стремительной скоростью. В основном боль беспокоит человека ночью или после того, как он занял неудобную позу. Не стоит медлить с тем, чтобы обратиться за помощью к врачу.

Чтобы при остеопорозе снять боль важно знать причину, по которой он возник. Если человек травмировался в области шеи или переохладился, то это спровоцирует позвоночный синдром. Как он проявляется? Вот основные признаки:

• болит голова, особенно в области висков и затылка;
• усиливается или стихает боль, когда человек поворачивает голову или шею;
• болезненные ощущения проявляются, когда прикоснуться к шее, что приводит к дискомфорту;
• боль пульсирующая, стреляющая, распирающая либо стягивающая.

Также у больного может начать кружиться голова и шуметь в ушах. Иногда он падает в обморок, страдая тошнотой и нарушением слуха. Из-за того, что позвоночные артерии стенозируются человек и теряет сознание. К этому приводит долго переразгибание шеи.

Головная боль

Кроме того, что болят кости при остеопорозе, также из-за спазма мышц иногда болит голова. Это приводит к нарушению кровообращения и отечности. Большая часть боли припадает на косую мышцу, ведь когда она сокращается, то происходит сдавливание позвоночной артерии и затылочного нерва. Артериальное давление повышается из-за того, что кровь недостаточно поступает к мозгу. Это приводит к болезненности.

Кроме головной боли может проявляться «орбитальная боль» глаз. В основном на это влияет позвоночная артериялияет , что приводит к шейному симпатическому синдрому.

Ноющая боль возникает в затылке и висках – там, где поврежденная сторона. При этом нарушается зрительная функция. Проходит время и болезненность переходит на другую сторону, после чего возникает боль в обоих глазах.

Отдел груди

Боли при остеопорозе тазобедренного сустава сопровождаются болезненными ощущениями в грудной клетке, а также спине. Когда человек долгое время занимает статичную позу либо поднимает тяжести, то боль усиливается.

Из того, что давит в спину, тяжело полноценно вдохнуть. Активные движения усиливают боль. Определенные участки стают не такими чувствительными. Больного пронизывает холод. Есть и другие характерные симптомы этого явления. К примеру, зудят нижние конечности, а также:

• внутренние органы нарушают свою функциональность, что приводит к болезненности в животе и несварению;
• кожа шелушиться, ногти ломаются;
• человек испытывает жгучие и острые болезненные ощущения в ребрах, что носит название межреберной невралгии;
• снижается либидо и репродуктивная функция.

Во многом симптоматика грудного заболевания похожа на болезни желудочно-кишечного тракта, стенокардию, пневмонию. Чтобы определить точную причину болей необходимо пройти полноценное обследование.

Если поражены грудные позвонки, то есть два вида болевого синдрома. Первый – это дорсаго, а второй – дорсалгия. При дорсаго боль внезапная, резка и пронизывающая. Возникают спазмы в мышцах. Из-за этого трудно нормально дышать и двигаться.

При дорсалгии болезненность постоянная, хроническая, особенно там, где позвонки деформировались. Движения не ограничены, боль несильная. Для движений это не является помехой.

У позвоночного канала грудного отдела узкая форма. Поэтому в нем и часто возникают протрузии и грыжи. Если спинной мозг испытывает компрессию, то это приводит к проблемам с сердечно-сосудистой системой и поджелудочной железой.

Область поясницы

В зависимости от того, какую стадию имеет поясничный остеохондроз, меняется сила и характер болезненных ощущений. Вначале болит только поясница, особенно, когда человек занят физической нагрузкой. Затем это приводит к корешковым и рефлекторным синдромам.

К последним относится то, когда человек сталкивается с люмбалгией, люмбоишиалгией и люмбаго. К люмбаго относится острая и резкая боль в области поясницы. Она возникает сразу же при наклонах и неудачных поворотах. Из-за того, что человек переохладился или долго находился в одинаковой позе, обычно начинается приступ.

Если речь идет о люмбалгии, то проявляется умеренная боль, которая постепенно усиливается первые 2 дня. В основном она возникает по утрам, когда же человек немного походил или занялся физическими упражнениями, она уходит. Часто от такого синдрома страдают спортсмены, а также те, у кого тяжелая физическая работа.

Болевые ощущения в ягодицах и нижних конечностях характерны для люмбоишиалгии. Такая боль ноющая, стреляющая либо колющая. Человек ограничен в движениях снизу спины. Если изменять позу либо поднимать тяжести, то происходит усиление болезненности. Это приводит к тому, что больной занимает полусогнутое состояние, ведь ему сложно выпрямиться.

Лечение

Остеохондроз – мульфикторная болезнь. Для нее характерно хроническое дегенеративно-дистрофическое разрушение каждого позвоночного элемента. Только комплексный подход поможет забыть о боли и дискомфорте.

Вначале устраняется острая симптоматика. Обезболивающие средства, а также нестероидные препараты от воспалительного процесса (в виде Диклофенака, Наклофена, Ортофена) помогут справиться с болью. Есть отличные мази от воспаления и те, которые согревают, к примеру, Никофлекс и Финалгон.

Еще можно воспользоваться народными методами лечения. Компресс с использованием керосина оказывается наиболее простой и действенный. Как его приготовить? Это очень просто: берется керосин и наливается на ткань. Его прикладывают к болезненному месту и держат в течение 3-х часов. Для большей эффективности метода берется теплый платок и им закрывается компресс.

Чтобы уменьшить боли поясничного отдела, фиксируется нижняя часть спины при помощи эластичного бинта. Если речь идет про острый период протекания болезни, то важно достаточно отдыхать несколько дней. Энергичные движения нужно избегать. Порции пищи должны быть небольшими. Жареное и острое важно не употреблять. Кушайте дробно. Когда прошло 7 дней после снятия болезненных ощущений можно выполнять лечебные процедуры, а также физиопроцедуры.

Также можно воспользоваться известными травами, которые лечат заболевания. Главное, не заниматься самолечением. Лучше проконсультироваться со знающим человеком в этой области.

С помощью одних лишь лекарственных средств остеохондроз не вылечивается. Ими лишь приглушаются симптомы. Чтобы замедлить процесс дегенерации, важно лечиться комплексно. В этом вам поможет квалифицированный специалист. Самое главное – придерживаться его рекомендаций. Хорошего вам здоровья!

Читайте также статьи:

КОГДА ВОЗНИКАЮТ БОЛИ В ЛЕВОМ БОКУ СО СПИНЫ

ИЗ-ЗА ЧЕГО НА РАННИХ СРОКАХ БЕРЕМЕННОСТИ БОЛИТ ПОЯСНИЦА?

ЛФК ПРИ МЕЖПОЗВОНОЧНОЙ ГРЫЖЕ

1. По каким причинам появляется растяжение суставов?
2. Симптоматика внутреннего растяжения
3. Степени, которые характеризуют уровень разрыва
4. Как можно вылечить такого рода травму?
5. Устранение проблемы в домашних условиях

Человеческие суставы дополнительно укрепляются связками, которые держат в правильном состоянии и направлены на контроль движений. Иногда нагрузка на связки может стать слишком сильной, что в результате становится причиной их растяжения. Подобная проблема становится характерной для больших суставов — локтевого, бедренного, плечевого и коленного. Тем не мене, растяжение размещающихся в стопе связок и голени является наиболее распространенным.

Причины появления растяжение суставов?

Такого рода травма  является довольно популярной и распространенной из-за анатомического формирования стопы. Сам сустав складывается из 3-х костей, какие закреплены таким же количеством групп связок. В первой группе — внутрикомпонентные связки, связывающие вместе берцовые кости. Вторая становится главной группой и формирует дельтовидную связку, а третья группа имеет в составе таранно-малоберцовую и еще пяточно-малоберцовую связки.

Именно последняя группа из-за своеобразного размещения максимально поддается травмам и частым растяжениям. Не стоит забывать, что зачастую на такой сустав приходиться максимум нагрузки, так как ему приходиться выдержать весь вес тела. Связкам приходиться не только полностью фиксировать, но и предоставлять свободу, давая возможность стопе проводить действия, предрасположенные по природе. Все движения в данном суставе поддаются контролю и стабилизации указанными отделами связок. Последние могут проводить еще одну, не менее важную, задачу – уменьшить подвижность сустава. Таким образом, держа  его в пределах и защищая от возможных травм.

Если движения такого сустава начинают превышать пределы, связывающий аппарат сустава не выдерживает. В результате случается растяжение связок ног, которое может произойти в разных участках. Самая типичная ситуация — при спортивных соревнованиях или обычных движениях в жизни стопа начинает подворачиваться внутрь. В отдельных направлениях последовательность действия растяжения совершенно другая. Если двигаться очень быстро и внезапно затормозить, стопа начинает движение вращения.

Растяжение связок голеностопного сустава происходит довольно часто, особенно если имеются факторы риска, повышающие такую возможность. К таковым факторам относят лишний вес, от которого давление на сустав повышается на максимум. Врожденные искривления стопы, сильные спортивные нагрузки, поднятие тяжестей и носка неудобной, некачественной обуви. Часто такую обувь носят именно женщины, одевая высокие каблуки и шпильки. Способствуют травмам также такие факторы как инфекции разного типа и нарушение обмена веществ в организме. В результате появляется отсутствие стабильности суставов, что также становится причиной растяжения.

 

Симптоматика внутреннего растяжения

Когда происходит растяжение связок голеностопного сустава, лечение должно проходить максимально правильно. Для этого важно определить, какие конкретно симптомы возникают. В ходе этого человек сможет понять, что у него именно проблема с голеностопом и запишутся на прием к доктору. Первое, что проявляется у человека при такой проблеме — боль в наружной части лодыжки, которое часто может сопровождаться отеком. В отдельных случаях (при слишком тяжелой травме) на коже и внутри нее развивается гематома, которая характеризуется, синим оттенком кожи. Дополнительно возникает поднятие температуры и трудность во время ходьбы, так как человеку сложно опираться на поврежденный участок ноги полностью.

Правда, нужно помнить, растяжение не совсем правильное определение. Связки у человека имеют в своем составе эластичные и коллагеновые волокна. Первые отвечают за эластичные, а вторые — за прочность, за счет чего они максимально надежные. Тем не менее, такое сооружение ставит блокировку на растяжение даже при действии значительной механической нагрузки. Именно поэтому, стоит говорить не о растяжении, а о разрыве. Уровень растяжения  определяется  количеством волокон, что порвались внутри состава связки.

Степени, какие характеризуют уровень разрыва

Существует  три уровня растяжения связок, которые можно различить по волокнам, отвечающим за разрыв и степени повреждения связочного элемента. На первом этапе растяжения разрываются некоторые компоненты связки, но общая цельность связки не поддается разрушениям, так что они являются вполне работоспособными. При этом человек слегка хромает и ощущает небольшую боль.
Второй этап намного серьезней, он предполагает частичный разрыв связочного элемента. В таком направлении связки уже не могут  выполнять свои функции в полном объёме, ходить становится затруднительно, возникает отечность кожи и максимальная боль в пораженной области.

Третий этап достаточно редкий, но иногда возможен. При его проявлении проявляется окончательный разрыв поперечного типа одной или пары связок. Такая травма редко появляется в ходе повреждения, чаще она соединяется с иными повреждениями, как, например, переломом голеностопа. В ходе такого отклонения нет возможности передвигаться, отек мощный и яркий, боль нестерпимая, человеку приходиться постоянно пить обезболивающие препараты, гематома слишком заметна, внутри сустава собирается много крови.

Связки голеностопного сустава, лечение их при третьей степени должно начинаться незамедлительно. При этом  подвижность стопы практически невозможна и невыносима. Определить, уровень разрыва сможет только доктор,  лечение не будет назначено, пока не будет поставлен окончательный диагноз. Необходимо будет  сделать рентген, который позволит увидеть отсутствие перелома, а также выполнить МРТ.

Как можно вылечить такого рода травму?

Растяжение таких связок предполагает длительное лечение, так как заживление протекает довольно долго. Тут стоит обратить внимание на тот факт, что ткань соединительного типа поддается заживлению медленно и только правильная и вовремя оказанная помощь даст возможность значительно уменьшить период устранения.

Растяжение голеностопного сустава, лечение его предусматривает полное устранение боли  и отечности. При гемартрозе, когда внутри появился большой сгусток, нужно произвести его устранение. После этого важно восстановить работоспособность связок. Лечение нужно проводить аккуратно, но прежде важно определить есть ли перелом или нет. Сделать это можно с помощью рентгена. Лучшим  решением будет наложить гипс, что очень важно при таком повреждении.

Чтобы предотвратить развитие отечности первое, что нужно сделать — приложить к больной  части холод.А уменьшить боль специальными анальгетиками. В первые 24 часа важно прикладывать холод, а на вторые проводить лечение теплом. Растяжение связок голеностопного сустава лечение в домашних условиях проходит специальными согревающими примочками, которые продаются в аптеках. В составе таких препаратов зачастую содержатся нестероидные и обезболивающие вещества, которые позволяют боли полностью уйти.

Устранение проблемы в домашних условиях

Если растяжение связок несильное, симптоматика не интенсивна, то идти к врачу не стоит? Лечение растяжения нужно проводить специальными согревающими примочками и мазями, поэтому можно не обращаться к доктору, но иногда важно прийти к врачу и получить его консультацию по поводу того, какие же препараты лучше всего подходят для лечения.

В домашних условиях эффективно пользоваться  мазями из аптеки, но также дополнительно можно использовать народные средства. Главное лечение в том, что нужно тщательно нагревать поврежденный участок и дать ему возможность отдохнуть. В таком течении процесс восстановления будет максимально легким и быстрым.

Мази из аптеки можно взять любые, их много, к тому же доктор может прописать сразу несколько, но как же быть с рецептами народных средств? В народе наиболее популярен водочный компресс, который дает возможность согреть и сразу же избавиться от отечности. Провести такой компресс легко, бинт или марлю нужно смазать в водке и наложить на область, которая была повреждена, после чего область нужно накрыть полиэтиленом и приложить слой ваты. Последний этап предполагает укутывание шерстяной тканью или пуховым одеялом. Компресс важно держать не менее 6 часов в сутки.

Также читайте статьи:

БОЛЯТ ПЯТКИ НОГ, В ЧЕМ МОЖЕТ БЫТЬ ПРИЧИНА?

БОЛИ ПРИ ГЛУБОКОМ ВДОХЕ, ПОЧЕМУ ОНИ ВОЗНИКАЮТ?

ЛФК ПРИ МЕЖПОЗВОНОЧНОЙ ГРЫЖЕ

Читайте в статье:

1. 1. Какие проблемы могут вызвать боль в пятке?
   2.   Как не допустить развития проблем с пятками?

В юном возрасте человек очень редко ощущает боль в ногах. Эта часть тела практически не беспокоит до 30-40 лет, поэтому многие особо не придают значения ногам, считая, что отсутствие болей — вполне нормально. Тем не менее, при малейшем проявлении болевых ощущений, многие сразу же начинают понимать, насколько важны ноги и насколько от них зависит хорошее самочувствие. С суставами нам более-менее понятны причины развития болей, но что делать с пятками? Почему болят пятки ног у, казалось бы, вполне здорового человека? Зачастую такая боль не только неприятна, но и способна надолго выбить человека из колеи и привычной жизни. Со временем малейшая нагрузка становится испытанием.

Так почему же возникают болевые ощущения конкретно в данной части тела? Ведь, как думает большинство, там нет ни нервов, ни костей, чему же там болеть? На самом деле, причины такого развития может быть несколько. Первое, что нужно сделать — осмотреть обувь, которую вы носите большой период времени (особенно на это стоит обратить внимание девушкам). Высокие каблуки и шпильки становятся причинами перегрузки стоп.

Травма ноги, которую человек получает при ходьбе, со временем проявляется болевыми ощущениями жгучего характера. Зачастую такая болезненность возникает из-за травмы голеностопного сустава. При этом очень часто проявляется ощущение, что в пятку попала иголка и при каждом шаге она попадает еще глубже. Ощущение точно не из приятных.

Почему болят пятки ног?

Давайте поговорим о нормальной ходьбе человека и представим, что вы не травмировали свои ноги, а также используете вполне стандартную, правильную обувь. При этом, вы долго ощущаете мучительную боль в пятке, вам больно к ней прикасаться. Вполне вероятно, что вас заинтересует вопрос, почему болят пятки ног при ходьбе и в обычном состоянии при сидении и во время сна. Вполне вероятно, что причина в некоторых заболеваниях, но в каких?

1. Артрит. При такой проблеме воспаление проникает в ткань, которая размещается по всей стопе и соединяет область пальцев с пяткой. Для такой пробоемы характерно медленное течение, когда боль возрастает постепенно и после минимального массажа идет на убыль. При нагрузке она со временем возвращается, особенно ощущается при ходьбе по лестнице вверх и вниз.
2. Фасцит подошвы. В целом данное заболевание представляет собой небольшое уплотнение, которое размещается в области соединительной ткани. Если регулярно носить тугую обувь, то фасция реагирует остро и начинает воспаляться. В этом месте воспаления скапливается соль, что в результате приводит к появлению пяточной шпоры. Естественно, заболевание характерно острой болью в пятке.
3. Пяточная шпора — заболевание, очень похоже на фасцит, но оно уже является хроническим. Соли, которые постепенно откладываются в мягкой ткани, начинают со временем нарастать и превращаться в бугор, который отражается серьезной болью во время ходьбы, так как такая шпора вызывает назойливую боль. Болевые ощущения максимально сильные в утренний период времени, после сна. С течением времени боль ослабевает, но стоит немного посидеть, как боль возвращается с еще большей интенсивностью.
4. Воспалительный процесс в сухожилии ахилла. Главным признаком подобной проблемы в большинстве случае является боль во время ходьбы. В таком направлении боль развивается в пятке в области подошвы или же сверху нее.
   Реактивный артрит. Возникновение неприятной боли может сопровождаться инфицированием. Зачастую больного поражает хламидиоз и иные венерические заболевания. Инфекция попадает внутрь ахиллового сухожилия и оно воспаляется. Боль при такой проблеме никуда не исчезает, присутствуя в жизни больного постоянно. Боль проявляется особенно остро в ночные часы.
5. Другие заболевания. Существует еще ряд заболеваний, которые могут стать причинами возникновения неприятных болей в пятке. К таким болезням относится подагра. В таком направлении хроническое воспаление провоцирует нарушение обмена веществ в организме.

Не стоит забывать, что лечить проблемы самостоятельно ни в коем случае не стоит, поэтому важно своевременно обратится к доктору, который назначит необходимое лечение.

Чтобы узнать точную причину, почему болят пятки ног и как лечить, стоит сходить на прием к ревматологу или травматологу и проконсультироваться по вашей проблеме. Обязательно посетите специалиста, так как такие заболевания невозможно вылечить в домашних условиях. По ходу консультации врач направляет пациента на детальную проверку, в частности на МРТ, что поможет сделать хороший снимок.На процедуру может потребоваться от 15 до 60 минут, дополнительно нужно будет подождать расшифровку. Болят пятки ног, причин может быть огромное количество, для точной диагностики необходимо обратится в медицинский центр, где используют качественную аппаратуру.

Как не допустить развития проблем с пятками?

Возникают  боли в пятке, причин может быть огромное множество это понятно, но при этом также стоит понять, что же делать, чтобы их избежать?

Изначально важно отказаться от спортивной, быстрой ходьбы и бега, поскольку они не способны щадить ноги. Лучше отдать предпочтение велосипедным прогулкам или плаванию. Не менее важно привести в форму вес, так как каждый избыточный килограмм опасен для человека и для пяток, которые должны их выдержать.

Если имеются первые признаки плоскостопии, стоит приобрести  ортопедические стельки или обувь. Они смогут поддержать стопу, и ее важные составляющие в необходимом состоянии и смогут защитить пятки по максимуму. Что касается каблуков, то они не должны превышать показания 5 см, поскольку чрезмерно высокий  каблук будет вреден для вашего здоровья. Также не стоит забывать о лечебной гимнастике, которая будет  неплохой профилактикой болезни ног.

Также читайте статьи:

ПОЧЕМУ МОЖЕТ ВОЗНИКАТЬ БОЛЬ В МЫШЦАХ НОГ? 10 СОВЕТОВ КАК ОТ НЕЕ ИЗБАВИТЬСЯ

КАК ПРОСТЫЕ НАКЛОНЫ ВЛИЯЮТ НА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ?

БОЛИ ПРИ ГЛУБОКОМ ВДОХЕ, ПОЧЕМУ ОНИ ВОЗНИКАЮТ?